Содержание: 

  1. Вступление
  2. Основное снаряжение
  3. Обувь
  4. Одежда
  5. Кухня
  6. Необходимые мелочи
  7. Итоги

На Ликийскую тропу с Шамбалой!

Пожалуй, одним из популярнейших пеших маршрутов сейчас является Ликийская тропа в Турции. В туристических тусовках многие ходили или собираются туда, или хотя бы слышали о ней. Этот маршрут не является чем-то технически сложным, но при этом физическая подготовка необходима, так как маршрут достаточно протяженный. Ликийка объединяет в себе отдых у моря с классическим трекингом, благодаря чему многие останавливают свой выбор именно на этом маршруте при планировании своего отпуска. 
Маршрут пролегает по прибрежной зоне вдоль моря, местами поднимается в горы высотой до 2000 м над уровнем моря, особых перепадов высот нет. Но в связи с тем, что тропа расположена в горной местности, придется временами идти по камням. 
Ликийская тропа пользуется особой популярностью в весенне-осенний период, потому снаряжение мы будем подбирать именно для этого периода.

 

Основное снаряжение

В случае если вы идете с турклубом, то во время подготовки к походу вам предоставят список необходимого, если же поход организовывается самостоятельно, то рекомендуем обратить внимание на наш список вещей в поход по Ликийской тропе:

Основное снаряжение
-    Рюкзак
-    Палатка
-    Спальный мешок
-    Коврик

Индивидуальные вещи
-    Обувь
-    Одежда
-    Аптечка
-    Фляга или бутылка для воды
-    Гаджеты

Снаряжение на группу
-    Горелка
-    Посуда
-    Групповая аптечка

 Подбор снаряжения - рекомендации от Шамбалы

 

Этот список не является чем-то обязательным, скорее это рекомендация-напоминание для того, чтобы ничего не упустить и при этом не набрать лишнего.  При сборах обращайте внимание на вес всего того, что планируете взять. Поход по Ликийке занимает минимум пять дней, соответственно в течении всего этого времени рюкзак будет на спине. Если возникают сомнения по поводу необходимости той или иной вещи смело можете ее не брать. Если есть сомнения - соответственно нет необходимости. 

РЮКЗАК

 

Объем рюкзака для похода по Ликийской тропе должен варьироваться в среднем 60-80 л для мужчин и 40-60 л для женщин. Не смотря на длительность похода маршрут пролегает вблизи населенных пунктов и нет необходимости загружать рюкзак провиантом. Проще раз в два-три для спускаться в деревни для пополнения запасов. Так что при выборе рюкзака не привязывайтесь особо к весу и объему еды. В рюкзак должно помещаться все, что вы берете с собой. Крепить что-то снаружи не советуем. Тропа хоть и популярная, но местами достаточно узкая и пролегает между кустов и деревьев. Если что-то из снаряжения будет зафиксировано снаружи, есть вероятность его повредить. Так что упаковывайте сразу все компактно. 

Еще одним важным критерием является вес самого рюкзака. Да-да, правильно, важен не только литраж рюкзака, но и сам вес. Есть модели, которые дают распределение веса с плеч на бедра до 95%, но у них есть один минус - вес такого рюкзака может достигать почти трех кг (Рюкзак Tatonka Tyrock 70), такой рюкзак чаще используют для тяжелого трекинга, нежели для демисезонного хайкинга по прибрежной зоне. Основные критерии при выборе рюкзака:

  • Литраж
  • Вес рюкзака
  • Посадка на спину
  • Желательно наличие отдельного рейнкавера

 Мужской рюкзак Lowe Alpine Manaslu 65:80 Мужской рюкзак Lowe Alpine

 

Советуем обратить внимание на рюкзак Lowe Alpine Kamet 55:65, его вес составляет всего 2030 г. Рюкзак разработан для длительных пеших походов и переноски большого веса. Технология Axiom 4, на основании которой разработана спинка рюкзака позволяет регулировать рюкзак по высоте, а мягкие лямки и набедренный пояс обеспечивают необходимое распределение веса с плеч на поясницу. Также рюкзак совместим с питьевой системой, что будет особо удобным во время длительных переходов.

Из мужских рюкзаков оптимальным решением будет рюкзак Lowe Alpine Manaslu 65:80. Эта модель создана для длительных путешествий и пеших походов на большие расстояния. Среди особенностей этого рюкзака стоит отметить его вес, который будет варьироваться в зависимости от размера рюкзака от 2350 до 2450 г. При этом он обеспечивает оптимальную разгрузку плеч во время похода снимая часть веса на бедра. Боковые стяжки позволяют максимально эффективно использовать необходимый объем рюкзака.

ПОНЧО, РЕЙНКАВЕР ИЛИ ГЕРМОМЕШОК?

 

В весенне-осенний период на берегах Турции сильных дождей нет, но сохранить вещи сухими необходимо в любом случае. Для этого используйте накидку от дождя (рейнкавер) или пончо. Чаще всего рейнкавер идет в комплекте с рюкзаком, но бывают случаи, когда они продаются по отдельности. Такая накидка защитит рюкзак и его внутренности от намокания. Также удобно одевать рейнкавер на рюкзак во время трансфера местным транспортом. Рюкзак не пачкается и при необходимости накидку почистить намного легче.


 РЕЙНКАВЕР на рюкзак
Если рейнкавер уберегает от дождя только рюкзак и его содержимое, то пончо накрывает и рюкзак и вас.  В условиях плохой погоды во время похода очень удобное решение. Они есть в нескольких размерах и дизайнах – возможен вариант только на туриста, на туриста и рюкзак или же вариант трансформер. Интересное решение разработали производители фирмы Sea To Summit. Это пончо-тент Tarp Poncho Blue. При необходимости можно использовать его как тент во время летнего похода. Единственным минусом может быть вес накидки, около 400 г. Но его функционал того стоит. 
Дождевик-тент Sea To Summit - Tarp Poncho Blue, 265 х 145 см (STS APONCHOBL)
Если же так сложилось, что пончо не подходит, а рейнкавера нет, то можно приобрести пару гермомешков для спальника и самых необходимых вещей или взять один большой вкладыш для рюкзака от фирмы Sea To Summit. Он отменно справится с функцией защиты от влаги и компрессии вещей внутри рюкзака. И даже если рюкзак намокнет до нитки, то все снаряжение и вещи останутся сухими. Еще одним плюсом в пользу герметического вкладыша является его малый (до 90г) вес. 
 Гермомешок Sea To Summit - Ultra-Sil Pack Liner Blue, 50 л (STS APLUSBL) Sea To Summit - Ultra-Sil Pack Liner

ПАЛАТКА

Во время выбора палатки обращайте внимание на:
-    Влагоустойчивость
-    Вес
-    Габариты в сложенном виде
-    Количество входов
Если с влагоустойчивостью все понятно, от ее показателей зависит насколько сильный дождь способна выдержать палатка, то вес и габариты играют не менее важную роль. Оптимальным вариантом веса будет до 1,2 кг на человека. При этом во время упаковки рюкзаков советуем раскинуть комплектующие палатки на несколько рюкзаков, это позволит равномерно распределить вес между участниками группы. 

Наличие нескольких входов обеспечивает не только комфорт каждому кто будет в палатке спать, но и дополнительную вентиляцию внутри палатки. Например, в палатке MSR Zoic 2 есть два отдельных независимых входа напротив друг друга. Это позволяет использовать один из тамбуров для хранения рюкзаков и вещей, а второй, собственно, как вход. 
 В поход - с Шамбалой

СПАЛЬНИК

Температура воздуха в весенне-осенний период в прибрежном регионе редко опускается ниже ноля. Так что при выборе спального мешка это будет основным критерием. Рекомендовано мужчинам брать спальный мешок с температурой комфорта +5, женщинам +0. Но это не догма, а лишь рекомендация. Если человек плохо переносит низкую температуру, то лучше взять вариант потеплее. При этом не забывать про вес и объем. Так как поход по Ликийской тропе будет длинным, нелишним будет напомнить, что снаряжение должно быть максимально легким. При выборе спальника советуем ознакомиться с нашей статьей "Какой спальный мешок выбрать". Одним из лучших решений может быть спальный мешок от Sea To Summit Trek TkI Regular Wide. Его вес, благодаря использованию пуха в качестве наполнителя, не превышает 1 кг. А с помощью компрессионного мешка, который идет в комплекте, его можно сжать для транспортировки и похода до минимума. 
 Спальный мешок от Sea To Summit Trek TkI Regular Wide

КОВРИК

К коврику особых требований нет. Для похода по Ликийской тропе достаточно будет обычного каремата. Его показатели комфорта вполне справятся с поставленной задачей. Но минусом такого коврика будет его размер, он громоздкий и внутрь рюкзака помещать его не рационально, а если крепить снаружи, есть вероятность повредить его среди веток. В таком случае советуем или упаковать его в специальный защитный чехол или остановить свой выбор на самонадувном коврике. Он и компактнее, и легче по весу. 
Например, коврик Therm-a-Rest ProLite достаточно компактный чтобы упаковать его внутрь рюкзака, а показателя теплоизоляции R-value 2,4 более чем достаточно для такого похода. Вес коврика будет варьироваться в зависимости от размеров от 350 до 700 г. Для комфорта во время сна в качестве наполнителя в коврике использована пена ATMOS ™, такая же используется во время производства ортопедических матрасов. Толщины в 2,5 см достаточно чтобы компенсировать все неровности горной местности для эффективного отдыха ночью. 
 Коврик Therm-a-Rest ProLite
Также отличным решением будет самонадувной коврик от Sea To Summit Self Inflating UltraLight Mat. Это зональный самонадувной коврик, который обеспечит тепло и комфорт во время похода. Технология размещения пены Delta Core разработана для сохранения тепла и создания теплых зон в области плеч, спины, бедер и стоп. Использование этой технологии позволило уменьшить габариты в сложенном виде и вес коврика. Внешний материал не проскальзывает по дну палатки и позволяет спокойно спать всю ночь. А показатель теплоизоляции R-Value 2,6 позволяет использовать его в течении трех сезонов. 
 Зональный самонадувной коврик от Sea To Summit Self Inflating UltraLight Mat

ОБУВЬ

При выборе обуви стоит учитывать рельеф и погодные условия. Маршрут пролегает частично по горной местности, так что советуем брать треккинговые ботинки или кроссовки для трейла, если нет проблем с голеностопным суставом. 
Обувь должна плотно сидеть на ноге и хорошо фиксировать стопу. При этом не стоит забывать, что должен быть запас по размеру, чтобы предотвратить повреждение ногтевой пластины на спусках. 
Хорошим решением вопроса обуви для девушек может стать модель ботинок от Asolo Landscape GV Hedge Green. Они достаточно легкие, а вставки из сетки позволяют воздуху циркулировать и быстро отводить тепло от стоп. Подошва не скользит даже на мокрых камнях, так что проблем с переходами на сложных участках не будет. Эти ботинки обеспечивают хорошую фиксацию стопы, что предотвращает случайные повреждения. 
Трекинговые ботинкиAsolo Landscape GV Hedge Green

Из мужских вариантов обуви под требования похода по Ликийской тропе подойдут ботинки Asolo Falcon GV. Они достаточно высокие в зоне голеностопа, чтобы обеспечить отличную фиксацию на сложных участках, а вставки из полиэстеровой сетки позволяют стопам дышать. Подошва выполнена из нескользящей резины Asolo/Vibram® Megagrip, которая обеспечивает фиксацию даже на мокрых камнях. Также эти ботинки имеют мембранную подкладку Gore-Tex Extended Comfort Footwear, которая защищает от влаги и дождя. 
  Ботинки мужские Asolo Falcon GV Donkey/Graphite Ботинки мужские Asolo Falcon GV Donkey/Graphite
Для стоянок и пляжа советуем взять тапки или сандалии. Кстати, трекинговые сандалии станут хорошим решением вопроса обуви для похода по Ликийской тропе в жаркую пору. Они обладают цепкой подошвой и позволяют стопам дышать. Но в них нужно быть особо аккуратными на участках с камнями. Что взять в поход по Турции: ботинки, кроссовки или сандалии - каждый решает сам, мы даем рекомендации и рассказываем об особенностях выбора.

Черевики чоловічі обирай у Шамбалі .

ОДЕЖДА

Собирая одежду для похода ее условно можно поделить на несколько категорий:
-    Для похода (то, в чем идти)
-    Для стоянок и табора
-    Для защиты от дождя и ветра
-    Для купания в море

Идти лучше в трекинговых штанах и футболке или рубашке. Штаны отлично защищают от царапин и ультрафиолета. Также они предотвращают перегрев. При желании можно взять с собой и шорты, но не стоит забывать, что это дополнительный вес. Отличным решением станут штаны-трансформеры, они позволяют использовать их в качестве и штанов, и шорт в зависимости от требований и условий. 
Футболка или рубашка должна быть из синтетики, она лучше отводит влагу, не накапливает в себе пот, в жаркую пору быстрее сохнет. Если выбор остановлен на рубашке, то лучше взять с длинным рукавом, такая рубашка лучше защитит от палящего солнца, при необходимости рукав можно подкатать. 

Для похода рекомендуется взять носки треккинговые, иначе есть вероятность дискомфорта во время переходов. Они имеют ряд преимуществ над обычными:
-    предотвращают натирание;
-    имеют анатомический бесшовный крой;
-    обеспечивают зональную компрессию;
-    не сползают;
-    быстро отводят влагу от стоп.

В списке обязательного должны также быть головной убор (кепка, панама, баф) и солнцезащитные очки. Очки лучше выбирать фотохромные, например очки Julbo Explorer 2.0. В зависимости от освещения линза в таких очках становится светлее или темнее. Поляризация убирает нежелательные блики света от разных поверхностей. Это будет удобным в горной местности, где возможен снег. Также линзы этих очков обработаны олеофобным покрытием, что защищает их от жирных отпечатков пальцев. Благодаря большой площади покрытия, сменным боковым шторкам, подгонке дужек на 360°и фирменным линзам эти очки обеспечат комфорт и защиту от ультрафиолета при любых обстоятельствах.
 Очки солнцезащитные Julbo Explorer 2.0, Kaki, Cameleon (J 4975045)
Для табора одежда нужна более теплая, например флисовая кофта и штаны, их же при необходимости можно будет использовать и для сна, если ночи будут холодными.
Мембранная куртка или дождевик нужны на случай плохой погоды. Ветровку в списке одежды можно заменить мембранной курткой, например, Marmot Knife Edge Jacket. Она отлично защищает от ветра и дождя, обладает малым весом и достаточно компактная в сложенном виде. Материал, из которого она сделана, в отличии от полиэтиленового дождевика, устойчив к разрывам. А крой разработан таким образом, чтобы не сковывать движений во время похода. 
 С Шамбалой всегда хорошее настроение . 

КУХНЯ

Для приготовления пищи в походных условиях требуется определенное снаряжение, например газовая горелка или интегрированная пищевая система и соответствующая посуда. На что обратить внимание при выборе газовой горелки можете прочитать в нашей отдельной статье. По поводу запасных газовых баллонов можно не беспокоиться – их можно купить на месте в outdoor-магазинах. 

Не забывайте, что маршрут Ликийки пролегает у моря, где могут быть сильные ветра, особенно по вечерам. Исходя из этого стоит запастить ветрозащитой для горелки. Как вариант можно взять ветрозащиту от бренда Tatonka Faltwindschutz 8tlg, она достаточно компактная, эффективно защищает от ветра и имеет малый вес (220г). Благодаря конструкции такая защита в разложенном виде охватывает до 65 см в длину. А в сложенном виде займет минимум места в рюкзаке. 
 В сложенном виде займет минимум места в рюкзаке. 
Индивидуальный набор для еды – миска, кружка, ложка, нож. Здесь думаю останавливаться не стоит. Хотя нужно отметить, что вес такого набора тоже нужен минимальный. Советуем остановить свой выбор на складных тарелках и кружках от Sea To Summit. Они изготовлены из пищевого силикона, который не впитывает запахи, легко моется и имеет долгий срок службы. Более детально с ними можно ознакомиться в разделе «Кухня».
Удобная посуда 

РАЗНЫЕ МЕЛОЧИ

-    Гигиеническая помада;
-    Аптечка (только специфические лекарства, которые не пересекаются с лекарствами в основной аптечке группы);
-    Повербанк и зарядные устройства к гаджетам, которые берете с собой;
-    GPS навигатор – несмотря на популярность Ликийской тропы есть места, где тропинки не промаркированы;
-    Налобный фонарик;
-    Сидушка (поджопник);
-    Средства личной гигиены;
-    Полотенце (желательно из микрофибры, оно компактнее и практичнее).

Еще один маленький, но очень важный элемент - солнцезащитный крем. Его необходимо брать в любой поход. Мы предлагаем обратить внимание на солнцезащитный крем Lifesystems Sport SUN SPF50. Он разработан для интенсивных нагрузок под солнцем. Он водостойкий, а значит, что он не сойдет с кожи вместе с потом и не смоется в море во время купания. Одно применение крема длится до восьми часов пребывания на солнце или до 80 мин купания в воде. Также он служит репеллентом против медуз, что позволяет безопасно плавать в море.
Солнцезащитный крем Lifesystems Sport SUN SPF50 

ИТОГИ

 

Мы кратко рассказали, что взять для похода по Ликийской тропе. Это только рекомендации и ваш список может быть больше или меньше. А в качестве подведения итогов, стоит отметить, что все, что будет взято с собой в поход, должно быть использовано. Если решили взять что-то про запас - можете смело доставать это из рюкзака еще дома. Каждая взятая вещь должна иметь практическое применение в походных условиях, иначе это будет просто лишний вес в рюкзаке. Если раньше для аналогичного похода рюкзаки в упакованном состоянии весили свыше 22 кг, то сейчас этот вес можно уменьшить до 12-15. Благодаря современным технологиям и использованию более легких материалов для создания туристической одежды и снаряжения жизнь туриста стала намного легче, в прямом и переносном значении. 
 Ликийская тропа ждет!

Когда будете собирать в рюкзак для прохода по Ликийке не забудьте о наших рекомендациях, а если возникнут вопросы по снаряжению приходите к нам в магазин ШАМБАЛА и мы с удовольствием поможем выбрать лучшее для вас!!!


Команда магазина ШАМБАЛА😊