Содержание

  1. Вступление
  2. Все необходимое для похода
  3. Как укладывать рюкзак
  4. Первая ночевка в палатке
  5. Элементарная гигиена в походе
  6. Ой, а что мы будем кушать?
  7. С кем идти?
  8. Итоги

Советы от магазина Шамбала, как собраться в первый поход

Первый поход. Волнительно, правда? Вы столько раз представляли это, но тогда это было нереалистичным… некая розовая мечта. А сейчас то ли планеты сложились, то ли смелость появилась, но решение принято, и вы идете в поход. А в голове куча вопросов: что одеть? Что обуть? А что я буду есть? Спать в палатке, а это как? Я там никого не знаю, что делать? Как говорил Карлсон, который живет на крыше, кстати, тот еще путешественник: «Спокойствие, Малыш, только спокойствие». Все решаемо, все обсуждаемо и не так страшен волк, то есть не так страшен поход, если подготовиться к нему заранее и все продумать.

Если поход первый, советуем обратить внимание на список:

  • Одежда для похода и для сна
  • Обувь
  • Рюкзак
  • Спальная система

Одежда для похода

Перво-наперво нужно позаботиться о правильной одежде и обуви. Джинсы, хлопковые футболки и стильные кеды отметаем сразу.

По поводу одежды, советуем сложить предварительный список, что нужно взять, внимательно его просмотреть и вещи, дублирующие друг друга по функционалу, исключить. Например, если это летний поход, то одной флиски или пуховки должно быть достаточно, тут все зависит от личной чувствительности к холоду, потому что вечера в горах летом прохладные. Супермодную хлопковою футболку лучше оставить для города, а в поход взять синтетику.

Объясняю почему, мы много идем, потеем, хлопок после того, как впитал пот очень долго сохнет, а на теле, которое в этот момент продолжает потеть, этот процесс бесконечный. Синтетическая футболка высыхает в мгновение глаза. Таких футболок желательно взять две – в одной идти, вторая может сохнуть на рюкзаке. На привалах, возле водоемов, всегда можно быстро сполоснуть синтетическую футболку и прикрепить на рюкзак для сушки. Если уж так сильно хочется, хлопковую можно взять для сна, но не забывайте, что это все вес рюкзака.

Штаны или шорты для летнего похода? Как показывает опыт, то штаны побеждают. За счет длины они защищают ноги от высокой травы и кустарников, предотвращают перегрев и при желании их можно закатать. Если поход сезона весна-осень, то вопрос отпадает сам. Обратите внимание на то, чтобы штаны не продувались, или хотя бы не сильно продувались. Носки для первого похода не берите хлопковые. Тут тот же сценарий, что и с футболкой. Лучше синтетика, и не самая тонкая, а что-то с махрой или потолще, чтобы предотвратить натирание. Вот тут настоятельно рекомендуем рассмотреть вариант покупки трекинговых носков. Даже если после первого похода вам не понравиться, что очень маловероятно, то их можно использовать в городе, а во время похода вы сохраните ноги и нервы целыми. Из плюсов профильно трекинговых носков стоит выделить их зональность, то есть они более плотные там, где обычные протираются или где есть вероятность натирания ног обувью, они не сползают, отводят влагу от стопы и быстро сохнут.

Обувь в поход - самое главное

И самое главное в горах - защита от дождя. Ходят слухи, что у природы есть ритуал посвящения в туристы - промокание до косточки. Не знаем, насколько это правда, но мембранную куртку или хотя бы дождевик взять надо. Дождевик компактный, длинный, надежно спрячет от дождя, но боится разрывов на ветках и в жаркую пору парит. Мембранка не парит и это покупка на года. Стоимость хорошей мембранной куртки не маленькая, так что для первого похода подойдет и дождевик.

Шамбала оденет в поход любой сложности  Будьте предусмотрительны, выбирая одежду в поход

 

Также вам необходим головной убор. Это может быть панама, кепка, баф. Что угодно, что сможет прикрыть голову как от палящего солнца на хребтах, так и от мелкого дождя.

Итак, после предварительных сборов должен получиться ориентировочно такой список по одежде:

  • Головной убор 1 шт
  • Футболки 2 шт
  • Футболка для сна 1 шт
  • Штаны для похода 1 шт
  • Штаны для лагеря 1 шт
  • Носки 2 пары
  • Обувь для похода 1 пара
  • Дождевик или мембранная куртка
  • Тапочки (сменная обувь для лагеря) по желанию

Мы обратили ваше внимание на главные моменты, а дальше уже в зависимости от сезона у вас добавятся более теплые или легкие вещи, но не забывайте, что все это вес, который нести вам.

Походная одежда - стильная и красивая

Чем больше наберете, тем тяжелее рюкзак. Нужно четко продумать в чем идти и в чем спать.

Что нужно знать про обувь для похода?

Обувь должна быть удобной, плотно сидеть на ноге, надежно фиксировать голеностоп и иметь жесткую подошву. Удобной, потому что идти мы будем весь день; плотно сидеть на ноге чтобы избежать натирания, наверное, нет ничего хуже, чем кровавые мозоли в первый день похода; надежная фиксация голеностопа необходима для прохождения каменистых участков, тут же оправдает себя и жесткая подошва, она компенсирует острые углы камней под ногами. Если это летний поход можно взять кроссовки, но обязательно учитывать, что они должны быть на 1-1,5 см больше. Во-первых, к вечеру, после длительного пешего перехода, стопы отекают, во-вторых, если похолодает нужно будет сменить носки на более теплые, и в-третьих, когда мы идем на спусках, наша стопа обычно проскальзывает вперед внутри обуви, и пальцы упираются в переднюю стенку. Есть вероятность повредить ногтевую пластину. Чтобы этого не случилось нужен запас по размеру и надежная фиксация голеностопа, плотная шнуровка не даст стопе ездить туда-сюда. И еще нюанс по обуви – если решили купить новые трекинговые ботинки для первого похода обязательно поносите их несколько дней в городе, можете по несколько часов гулять в парке или же ходить в них, выполняя работу по дому, но вы просто ОБЯЗАНЫ разносить их до похода, иначе возможны плачевные последствия после.

Рюкзак и его объем

Рюкзак для похода можно одолжить у кого-то из друзей или взять в прокате. Для первого похода его покупать не обязательно. А вот после нескольких походов вы точно будете знать какой рюкзак и с какими характеристиками вам нужен. В любом случае обращайте внимание на объем и посадку. Размер рюкзака должен соответствовать длительности вашего похода, если это вылазка выходного дня с одной-двумя ночевками, то достаточно будет 40-60л. Если более длительный, то ориентируйтесь на объемы снаряжения. Рюкзак должен плотно сидеть на спине и соответствовать вашим личным габаритам. Так, если миниатюрная девушка возьмет большой мужской рюкзак, то нести его она конечно сможет, но это будет мучение, а не поход для нее. Пояс будет болтаться и не будет необходимого распределения веса с плеч на бедра. Лямки скорее всего будут сползать с узких женских плеч потому, что рюкзак разработан для широкой мужской спины. Эти нюансы знают консультанты в магазинах, но в прокате не всегда скажут об этом.

Рюкзак - всегда с тобой!

При упаковке рюкзака придерживайтесь правила «тяжелое поближе к спине и центру, остальное по краям и сверху». Благодаря этому центр тяжести рюкзака и тела будут приблизительно по одной оси и можно будет избежать дискомфорта во время похода, особенно на крутых спусках. Бывалые туристы советуют спальник паковать в самый низ, сверху на него то, что потяжелее, самые необходимые вещи сверху и по карманам.

На рюкзаке обычно есть куча лямочек и строп для крепления снаряжения снаружи. Но если это первый поход, то стоит позаботиться о том, чтобы все было внутри, есть вероятность, что по маршруту будут высокие кустарники, и коврик или палатка будут цепляться за ветки. Если не потеряете, то повредить можно без проблем. Также прикрепленная сбоку палатка автоматически смещает центр тяжести рюкзака в сторону.

Если при упаковке рюкзака обнаружите свободное пространство не спешите его заполнять «запасными» вещами, не забывайте, это вес, который нести вам. Лучше использовать боковые и верхние стяжки, чтобы уменьшить частично объем или позаботиться о рюкзаке поменьше. Но ни в коем случае не забивать рюкзак битком всем, что попадет под руку, «про запас».  

Упакованный рюкзак нужно подогнать под себя таким образом, чтобы вес был распределен в среднем на плечи 30% и на бедра 70%. В противном случае у вас будут ужасно болеть плечи или кроме ботинок впереди идущего вы ничего не запомните.

Совет на будущее: при упаковке рюкзака придерживайтесь своих наработанных правил, например если посуда у вас в клапане, а вода в правом кармане то пусть так и будет, когда будете ставить табор, например, в темноте не придется доставать все остальное из недр рюкзака

Какая палатка?

 Если это классический поход в горы, то спать будете в палатке. Также туристы практикуют отдых в колыбах, приютах или кэмпах, все зависит от формата похода. Если запланировано спать в приютах то, скорее всего, в палатке не будет необходимости, а если это обычный поход, то палатка – «наш дом родной». Она должна иметь адекватный вес, хорошие показатели влагоустойчивости и соответствовать тому региону, куда вы идете. Нет необходимости брать штурмовую палатку для альпинизма в летние Карпаты. Если это первый поход и первый опыт взаимодействия с палаткой, то советуем перед выездом проверить ее на сопротивление к влаге и потренироваться в установке. Эти простые манипуляции сэкономят вам время и нервы в походе. При установке палатки никогда не пренебрегайте штормовыми растяжками, даже если вечером погода тихая, нет гарантий, что ночью не начнется ветер и дождь.

Где жить в походе? В палатке!

Спальная система (спальный мешок + коврик)

В походе очень важно качественно отдохнуть ночью, чтобы днем были силы и желание покорять новые вершины. Хороший коврик и теплый спальный мешок - наше все. Для первого похода их можно одолжить, взять в прокат или купить, это уже зависит от серьезности похода и вашего желания. Можно взять классический каремат (он же Ижик, он же ижевский), только стоит учесть, что теплоизоляцию он дает при температуре на улице выше +10. Можно взять что-то более комфортное и технологичное, например самонадуваюшийся коврик. Он компактнее почти в два раза и комфортнее. И, конечно же, спальный мешок. Запомните, спальник и коврик работают в паре. Невозможно взять хороший спальник, и при этом не брать коврик, такая экономия не работает. Коврик обеспечивает теплоизоляцию снизу, он отсекает холод от земли, а спальный мешок сохраняет тепло сверху и по бокам.

При выборе спальника основными критериями будут:

  • Вес
  • Габариты
  • Наполнитель

В прокатах еще можно встретить военные спальники старого образца, они неплохо сохраняют тепло, но их вес и размеры желают лучшего. Такой спальник будет занимать половину рюкзака. А вот современные спальники компактные, легкие, они отлично справляются с функцией терморегуляции и даже если у вас летний поход, на утро вы не будете себя чувствовать в нем, как в сауне. Все приходит с опытом, но при выборе спального мешка лучше послушать совет опытных туристов и брать вариант, подходящий по сезону и размерах. Спальники есть больше или меньше, длиннее или короче, шире или уже, это все стоит учитывать при выборе мешка для первого похода. Подробно о выборе спального мешка.

Где спать? Выбирайте спальники в Шамбале!

Размеры спального мешка в разложенном виде и упакованного в компрессионный мешок

Личная гигиена возможна в походе

Следующим вопросом, который интересует многих, является личная гигиена. Горячего душа, конечно, никто не обещает, но если гид опытный, то может организовать и это. Хотя и без душа можно обойтись. Умыться и сполоснуться можно у ручья, где вы по маршруту будете набирать воду, утреннюю и вечернюю чистку зубов никто не запрещает. Также часто используют влажные салфетки. Они прекрасно справляются с задачей удаления пота и солей. Производители разработали влажные салфетки, которые после использования легко разлагаются, тем самым сохраняя нашу Планету и не засоряя природу.

Также существуют влажные губки, для использования которых необходимо пару миллилитров воды, вы смачиваете такую губку, вспениваете ее, протираете тело, и потом специальной салфеткой или полотенцем вытираетесь. И влажные салфетки, и влажные губки не нуждаются в смывании, кожа после их использования не липкая, и такая процедура почти не требует воды. Если решаете использовать другие варианты, то не забывайте убирать за собой, и весь не перерабатываемый мусор сносить вниз, в населенные пункты.

Полотенце – еще один важный атрибут. Домашнее махровое полотенце брать не обязательно😊. Полотенца из микрофибры намного удобней и практичней. Во-первых, они компактные, во-вторых, легкие, в-третьих, такое полотенце можно выжать и использовать дальше, и самое главное, они очень быстро сохнут. Неплохое капиталовложение, даже если вы больше никогда не пойдете в поход, то на тренировке или в бассейне вы точно сможете оценить все прелести такого полотенца.

Еда и кухня

Независимо от того, куда вы отправляетесь в поход, в Карпаты или на Кавказ, вы захотите кушать. Консервы и тушенки давно не актуальны, после них много мусора, да и нести их тяжело. А вот сушеные овощи, крупы, сушеное мясо, сухофрукты будут в самый раз. Это из того, что надо готовить. А можно взять сублиматы или готовую еду от производителей. Это немного дороже, но и времени на готовку занимает меньше. Если для того, чтобы приготовить кашу нужно время, то для сублиматов надо пару минут для кипячения воды и еще минут пять чтобы сублимат «приготовился». Готовить советуем на газовых горелках, так у вас не будет привязки к дровам и их качеству, и вы сохраняете природу, ведь не приходится выжигать землю. Горелки есть разные по ценам и размерам, так что каждый сможет подобрать себе отличный вариант в нашем каталоге "Кухня".

Ваш залог быстрого приготовления пищи в походе

Также необходимо позаботиться о посуде, если вы впервые идете в горы, то запомните, ложка, кружка, миска и нож всегда должны быть в рюкзаке. Бывалые туристы скажут, что не просто в рюкзаке, а под рукой, чтобы на привале во время перекусов или полноценного обеда не рыться где-то там на дне в поисках ложки. Выбирайте посуду из легких практичных материалов. Это сэкономит вес и время на то, чтобы такую посуду помыть. Кружка из нержавейки выглядит эффектно только на пикнике, а когда она занимает место в рюкзаке и вес ее не маленький, то это как минимум не практично. Множество производителей разработали складные кружки и стаканчики с пищевого силикона, они компактные, легкие, и практичные в уходе. Можно взять и миску с такого же материала, или с пищевого пластика, но тоже от проверенного производителя.

С кем лучше пойти в первый поход

С кем идти? Вопрос, который возникает у тех, кто решился впервые пойти в поход. Ни в коем случае не в одиночку, это глупая затея для человека, который даже палатку разлаживать не умеет. Возможно, у вас есть друзья или знакомые, которые ходят в походы, можно пойти с ними. Друзья помогут определиться со всем необходимым для похода, у них есть опыт по быту в полевых условиях и готовке еды.

А если таких нет, то всегда можно пойти с турклубом, поход будет коммерческим, так что часть бытовых вопросов будет решаться организаторами и гидом. Для новичка это, возможно, лучшее решение. Перед выездом все проходят инструктаж, гид раздает необходимое снаряжение и часть продуктов каждому, чтобы равномерно распределить вес. Люди, с которыми вы будете идти несколько дней и спать в одной палатке, станут на время вашей семьей. Это такие же искатели приключений, как и вы. И если сможете создать внутренне ощущение команды, то поход будет незабываем. Улыбки, смех и поддержка так же важны в походе, как и хорошее снаряжение.

С кем идти в поход?

Первый поход - как первая любовь, но любовь к горам и свободе. Каждый, кто однажды сходил в горы, прежним оттуда уже не возвращается. Полученный опыт, новые знакомства, ночи, проведенные в палатках, звезды, к которым можно дотянуться рукой, – все это налаживает неизгладимый отпечаток на каждого. И пускай шел дождь, пускай местами были сложные переходы, пускай протекала прокатная палатка, но это все забывается, а позитивные впечатления остаются навсегда. Ходите в горы, любите горы и не забывайте о правильном снаряжении. Любой отдых можно испортить неудачной обувью или неудобным рюкзаком, но если заблаговременно позаботиться о комфорте, то можно создать незабываемое путешествие))

Магазин Шамбала с вами везде и всегда

Всегда с вами команда магазина Шамбала!!!