Содержание
#Какой взять рюкзак на Ликийку
#Какая нужна палатка для похода по Ликийской тропе
#Обувь для похода по Ликийской тропе
#Что одеть в поход по Ликийской тропе
Ликийка объединяет в себе отдых у моря с классическим трекингом - это отличный вариант для осеннего или весеннего отпуска. В туристических тусовках многие ходили или собираются туда, или хотя бы слышали о ней. Этот маршрут не является чем-то технически сложным, но при этом физическая подготовка необходима, так как маршрут достаточно протяженный. Маршрут пролегает по прибрежной зоне вдоль моря, местами поднимается в горы высотой до 2000 м над уровнем моря, особых перепадов высот нет. Но в связи с тем, что тропа расположена в горной местности, придется временами идти по камням.
В случае если вы идете с турклубом, то во время подготовки к походу вам предоставят список необходимого, если же поход организовывается самостоятельно, то рекомендуем обратить внимание на наш список вещей в поход по Ликийской тропе.
Ликийская тропа в Турции: список снаряжения (чек-лист)
- Рюкзак туристический
- Спальный мешок
- Туристический коврик
- Трекинговые палки
- Налобный фонарик
- Палатка
- Кухня:
- КЛМН (кружка, ложка, миска, нож)
- горелка + топливо + ветрозащита (средний расход газа примерно 50 мл на человека в день, ветрозащита экономит расход газа и ускоряет процесс готовки) + зажигалка (на случай, если нет пьезоподжига или он сломается)
- набор посуды для приготовления еды: отдельно кострюлька и отдельно чайник (или джетбойл для кипятка, чтобы в чае не было запаха ужина)
- сублимированная еда или готовая еда (магазины встречаются редко, несколько запасных пакетов с питательным обедом будут не лишними, они мало весят и быстро готовятся)
- Термос, фляга или бутылка для воды
- Сидушка (поджопник)
- Полотенце из микрофибры
- Личная аптечка (проконсультируйтесь со своим терапевтом) нужно подобрать препараты от боли, от растройства желудка, на случай разных травм.
- Средства личной гигиены в походе
- Нитки с иголкой
- Повербанки и гаждеты
Одежда и обувь для похода:
Собирая одежду для похода ее условно можно поделить на несколько категорий:
- Для похода (то, в чем идти)
- Для стоянок и ночевки
- Для защиты от дождя и ветра
- Для купания в море
- Термобелье (с ноября по март надо как ходовое, с апреля по октябрь только на привалы)
- Футболки синтетические или Merino Wool
- Туристические ботинки
- Штаны трекинговые
- Носки трекинговые (2 пары для похода и 1 для сна)
- Головной убор или баф
- Дождевик (если нет мембранной куртки)
Одежда и обувь для лагеря (придя в лагерь лучше переодеться в сухую и чистую одежду):
- Штаны
- Носки для сна
- Футболка хлопковая
- Тапочки или сандалии (по желанию)
- 2 комплект нижнего белья (нижнее белье в поход лучше брать термо для переходов и хлопок для сна)
Этот список не является чем-то обязательным, скорее это рекомендация-напоминание для того, чтобы ничего не упустить и при этом не набрать лишнего. При сборах обращайте внимание на вес всего того, что планируете взять. Поход по Ликийке занимает минимум пять дней, соответственно в течении всего этого времени рюкзак будет на спине. Если возникают сомнения по поводу необходимости той или иной вещи смело можете ее не брать.
Рекомендованный набор базового снаряжения для похода по Ликийке или любого другого треккинга в аналогичных условиях:
Для фото использовали:
- Система приготовления пищи Jetboil Flash 1 л
- Надувной коврик UltraLight Insulated Mat
- Наборы посуды Sea to Summit
- Кофта мужская Black Diamond M Coefficient Fleece Hoody
- Рюкзак Pinguin Explorer 60
- Полотенце из микрофибры DryLite
- Ботинки мужские Asolo Cerium
- Термос Tatonka H&C Stuff 1.0 L
- Спальный мешок Spark SpII
Какой взять рюкзак на Ликийку
Объем рюкзака для похода по Ликийской тропе - 60-80 лиртов рюкзак для мужчин и 40-60 литров рюкзак для женщин.
Не смотря на длительность похода маршрут пролегает вблизи населенных пунктов и нет необходимости загружать рюкзак провиантом. Проще раз в два-три для спускаться в деревни для пополнения запасов. Так что при выборе рюкзака не привязывайтесь особо к весу и объему еды. В рюкзак должно помещаться все, что вы берете с собой. Крепить что-то снаружи не советуем. Тропа хоть и популярная, но местами достаточно узкая и пролегает между кустов и деревьев. Если что-то из снаряжения будет зафиксировано снаружи, есть вероятность его повредить. Так что упаковывайте сразу все компактно.
Еще одним важным критерием является вес самого рюкзака. Да-да, правильно, важен не только литраж рюкзака, но и сам вес. Есть модели, которые дают распределение веса с плеч на бедра до 95%, но у них есть один минус - вес такого рюкзака может достигать почти 3кг (Рюкзак Tatonka Tyrock 70), такой рюкзак чаще используют для тяжелого трекинга, нежели для демисезонного хайкинга по прибрежной зоне.
Основные критерии при выборе рюкзака:
- Литраж
- Вес рюкзака
- Посадка на спину
- Желательно наличие отдельного рейнкавера
Подробнее читайте в статье: Как выбрать рюкзак
Для похода по Ликийке советуем обратить внимание на рюкзаки Lowe Alpine:
*Модель Cerro Torre 65:85 - это треккинговый рюкзак премиум-класса, способный с легкостью переносить самые тяжелые грузы.
*Рюкзак Lowe Alpine Manaslu 55:70. Эта модель создана для длительных путешествий и пеших походов на большие расстояния. Среди особенностей этого рюкзака стоит отметить его вес, который будет варьироваться в зависимости от размера рюкзака от 2350 до 2450 г. При этом он обеспечивает оптимальную разгрузку плеч во время похода снимая часть веса на бедра. Боковые стяжки позволяют максимально эффективно использовать необходимый объем рюкзака. Из женских моделей Manaslu ND.
Защита от дождя
В весенне-осенний период на берегах Турции сильных дождей нет, но сохранить вещи сухими необходимо в любом случае. Для этого используйте накидку от дождя (рейнкавер) или пончо.
Чаще всего рейнкавер идет в комплекте с рюкзаком, но бывают случаи, когда они продаются по отдельности. Такая накидка защитит рюкзак и его внутренности от намокания. Также удобно одевать рейнкавер на рюкзак во время трансфера местным транспортом. Рюкзак не пачкается и при необходимости накидку почистить намного легче.
Если рейнкавер уберегает от дождя только рюкзак и его содержимое, то пончо накрывает и рюкзак и вас. В условиях плохой погоды во время похода очень удобное решение. Они есть в нескольких размерах и дизайнах – возможен вариант только на туриста, на туриста и рюкзак или же вариант трансформер. Интересное решение разработали производители фирмы Sea To Summit. Это пончо-тент Tarp Poncho Blue. При необходимости можно использовать его как тент во время летнего похода. Единственным минусом может быть вес накидки, около 400 г. Но его функционал того стоит.
Если же так сложилось, что пончо не подходит, а рейнкавера нет, то можно приобрести пару гермомешков для спальника и самых необходимых вещей или взять один большой вкладыш для рюкзака от фирмы Sea To Summit. Он отменно справится с функцией защиты от влаги и компрессии вещей внутри рюкзака. И даже если рюкзак намокнет до нитки, то все снаряжение и вещи останутся сухими. Еще одним плюсом в пользу герметического вкладыша является его малый (до 90г) вес.
Какая нужна палатка для похода по Ликийской тропе
Во время выбора палатки обращайте внимание на:
- Влагоустойчивость
- Вес
- Габариты в сложенном виде
- Количество входов
Если с влагоустойчивостью все понятно, от ее показателей зависит насколько сильный дождь способна выдержать палатка, то вес и габариты играют не менее важную роль. Оптимальным вариантом веса будет до 1,2 кг на человека. При этом во время упаковки рюкзаков советуем раскинуть комплектующие палатки на несколько рюкзаков, это позволит равномерно распределить вес между участниками группы.
Наличие нескольких входов обеспечивает не только комфорт каждому кто будет в палатке спать, но и дополнительную вентиляцию внутри палатки.
Например, в палатке Telos TR2 от Sea to Summit есть два больших входа и тамбура, которые обеспечивают достаточно места для хранения снаряжения и защищает от непогоды. Высокие широкие двери обеспечивают удобный вход и обширный вид на всю красоту Ликийского пейзажа.
Какой взять спальник
Температура воздуха в весенне-осенний период в прибрежном регионе редко опускается ниже ноля. Так что при выборе спального мешка это будет основным критерием.
Рекомендовано мужчинам брать спальный мешок с температурой комфорта +5, женщинам +0. Но это не догма, а лишь рекомендация.
Если человек плохо переносит низкую температуру, то лучше взять вариант потеплее. При этом не забывать про вес и объем. Так как поход по Ликийской тропе будет длинным, нелишним будет напомнить, что снаряжение должно быть максимально легким.
Одним из лучших решений может быть спальный мешок от Sea To Summit Trek TkI (5/-1°C). Его вес, благодаря использованию пуха в качестве наполнителя, не превышает 1 кг. А с помощью компрессионного мешка, который идет в комплекте, его можно сжать для транспортировки и похода до минимума.
При выборе спальника советуем ознакомиться с нашей статьей "Какой спальный мешок выбрать".
Какой взять коврик
К коврику особых требований нет. Для похода по Ликийской тропе достаточно будет обычного каремата. Его показатели комфорта вполне справятся с поставленной задачей. Но минусом такого коврика будет дискомфорт от неровной и жесткой поверхности. А также его размер, он громоздкий и внутрь рюкзака помещать его не рационально, а если крепить снаружи, есть вероятность повредить его среди веток, да и ходить с "прицепом" не очень удобно. Советуем остановить свой выбор на самонадувном коврике. Или надувном коврике - он и компактнее, и легче по весу.
Например отличным решением будет самонадувной коврик от Sea To Summit Self Inflating UltraLight Mat. Это зональный самонадувной коврик, который обеспечит тепло и комфорт во время похода. Технология размещения пены Delta Core разработана для сохранения тепла и создания теплых зон в области плеч, спины, бедер и стоп. Использование этой технологии позволило уменьшить габариты в сложенном виде и вес коврика. Внешний материал не проскальзывает по дну палатки и позволяет спокойно спать всю ночь. А показатель теплоизоляции R-Value 2,6 позволяет использовать его в течении трех сезонов.
Обувь для похода по Ликийской тропе
При выборе обуви стоит учитывать вес рюкзака (от него зависит жесткость подошвы), рельеф и погодные условия. Маршрут пролегает частично по горной местности, так что советуем брать треккинговые ботинки или кроссовки для трейла, если нет проблем с голеностопным суставом. Обувь должна плотно сидеть на ноге и хорошо фиксировать стопу. При этом не стоит забывать, что должен быть запас по размеру, чтобы предотвратить повреждение ногтевой пластины на спусках.
Хорошим решением вопроса обуви может стать модель ботинок от Asolo: мужские Falcon GV и женские Falcon GV.
Они достаточно легкие, а вставки из сетки позволяют воздуху циркулировать и быстро отводить тепло от стоп. Подошва не скользит даже на мокрых камнях, так что проблем с переходами на сложных участках не будет. Эти ботинки обеспечивают хорошую фиксацию стопы, что предотвращает случайные повреждения.
Верх ботинок изготовлен из замши и мембранной подкладкой Gore-Tex Extended Comfort Footwear. Подошва, разработанная Vibram, состоит из термополиуретанового защиты в передней части, полиуретанового стабилизатора, плотного промежуточного слоя из EVA-пены двойной плотности.
Они достаточно высокие в зоне голеностопа, чтобы обеспечить отличную фиксацию на сложных участках, а вставки из полиэстеровой сетки позволяют стопам дышать.
Для стоянок и пляжа советуем взять тапки или сандалии. Кстати, трекинговые сандалии станут хорошим решением вопроса обуви для похода по Ликийской тропе в жаркую пору. Они обладают цепкой подошвой и позволяют стопам дышать. Но в них нужно быть особо аккуратными на участках с камнями. Что взять в поход по Турции: ботинки, кроссовки или сандалии - каждый решает сам, мы даем рекомендации и рассказываем об особенностях выбора.
Что одеть в поход по Ликийской тропе
Собирая одежду для похода ее условно можно поделить на несколько категорий:
- Для похода (то, в чем идти)
- Для стоянок и табора
- Для защиты от дождя и ветра
- Для купания в море
Идти лучше в трекинговых штанах и футболке или рубашке. Штаны отлично защищают от царапин и ультрафиолета. Также они предотвращают перегрев. При желании можно взять с собой и шорты, но не стоит забывать, что это дополнительный вес. Отличным решением станут штаны-трансформеры, они позволяют использовать их в качестве и штанов, и шорт в зависимости от требований и условий.
Футболка или рубашка должна быть из синтетики, она лучше отводит влагу, не накапливает в себе пот, в жаркую пору быстрее сохнет. Если выбор остановлен на рубашке, то лучше взять с длинным рукавом, такая рубашка лучше защитит от палящего солнца, при необходимости рукав можно подкатать.
Для похода рекомендуется взять носки треккинговые, иначе есть вероятность дискомфорта во время переходов. Они имеют ряд преимуществ над обычными:
- предотвращают натирание;
- имеют анатомический бесшовный крой;
- обеспечивают зональную компрессию;
- не сползают;
- быстро отводят влагу от стоп.
В списке обязательного должны также быть головной убор (кепка, панама, баф) и солнцезащитные очки.
Очки лучше выбирать фотохромные, например очки Julbo Explorer 2.0. В зависимости от освещения линза в таких очках становится светлее или темнее. Поляризация убирает нежелательные блики света от разных поверхностей. Это будет удобным в горной местности, где возможен снег. Также линзы этих очков обработаны олеофобным покрытием, что защищает их от жирных отпечатков пальцев. Благодаря большой площади покрытия, сменным боковым шторкам, подгонке дужек на 360°и фирменным линзам эти очки обеспечат комфорт и защиту от ультрафиолета при любых обстоятельствах.
Подробнее читайте в статье: Обзор технологий очков Oakley
Для стоянки одежда нужна более теплая, например флисовая кофта и штаны, их же при необходимости можно будет использовать и для сна, если ночи будут холодными.
Мембранная куртка или дождевик нужны на случай плохой погоды. Ветровку в списке одежды можно заменить мембранной курткой, например, Marmot Knife Edge Jacket. Она отлично защищает от ветра и дождя, обладает малым весом и достаточно компактная в сложенном виде. Материал, из которого она сделана, в отличии от полиэтиленового дождевика, устойчив к разрывам. А крой разработан таким образом, чтобы не сковывать движений во время похода.
Что взять для походной кухни
На что обратить внимание при выборе газовой горелки можете прочитать в нашей отдельной статье: Обзор туристических газовых горелок.
По поводу газовых баллонов, если летите самолетом, можно не беспокоиться – их можно купить на месте в outdoor-магазинах.
Не забывайте, что маршрут Ликийки пролегает у моря, где могут быть сильные ветра, особенно по вечерам. Исходя из этого стоит запастить ветрозащитой для горелки. Как вариант можно взять ветрозащиту от бренда Tatonka Faltwindschutz 8tlg, она достаточно компактная, эффективно защищает от ветра и имеет малый вес (220г). Благодаря конструкции такая защита в разложенном виде охватывает до 65 см в длину. А в сложенном виде займет минимум места в рюкзаке.
Индивидуальный набор для еды – миска, кружка, ложка, нож. Здесь думаю останавливаться не стоит. Хотя нужно отметить, что вес такого набора тоже нужен минимальный. Советуем остановить свой выбор на складных тарелках и кружках от Sea To Summit. Они изготовлены из пищевого силикона, который не впитывает запахи, легко моется и имеет долгий срок службы.
Более детально с ними можно ознакомиться в разделе «Кухня».
- Гигиеническая помада;
- Аптечка (только специфические лекарства, которые не пересекаются с лекарствами в основной аптечке группы);
- Повербанк и зарядные устройства к гаджетам, которые берете с собой;
- GPS навигатор – несмотря на популярность Ликийской тропы есть места, где тропинки не промаркированы;
- Налобный фонарик;
- Сидушка (поджопник);
- Средства личной гигиены;
- Полотенце (желательно из микрофибры, оно компактнее и практичнее).
Еще один маленький, но очень важный элемент - солнцезащитный крем. Его необходимо брать в любой поход. Мы предлагаем обратить внимание на солнцезащитный крем Lifesystems Sport SUN SPF50. Он разработан для интенсивных нагрузок под солнцем. Он водостойкий, а значит, что он не сойдет с кожи вместе с потом и не смоется в море во время купания. Одно применение крема длится до восьми часов пребывания на солнце или до 80 мин купания в воде. Также он служит репеллентом против медуз, что позволяет безопасно плавать в море.
.
Мы кратко рассказали, что взять для похода по Ликийской тропе. Это только рекомендации и ваш список может быть больше или меньше. А в качестве подведения итогов, стоит отметить, что все, что будет взято с собой в поход, должно быть использовано.
Если решили взять что-то про запас, то можете смело доставать это из рюкзака еще дома. Каждая взятая вещь должна иметь практическое применение в походных условиях, иначе это будет просто лишний вес в рюкзаке. Если раньше для аналогичного похода рюкзаки в упакованном состоянии весили свыше 22 кг, то сейчас этот вес можно уменьшить до 12-15. Благодаря современным технологиям и использованию более легких материалов для создания туристической одежды и снаряжения жизнь туриста стала намного легче, в прямом и переносном значении.
Когда будете собирать в рюкзак для прохода по Ликийке не забудьте о наших рекомендациях, а если возникнут вопросы по снаряжению приходите к нам в магазин ШАМБАЛА и мы с удовольствием поможем выбрать лучшее для вас!!!
Команда магазина ШАМБАЛА😊
