Зимний поход может стать захватывающим приключением, наполненным приятными эмоциями, или же сложнейшим испытанием с вполне реальной угрозой для жизни. И зависит это по большей части не от воли случая, а от самих аутдорщиков!
Львиная доля успеха зимнего треккинга приходится на правильную подготовку и соблюдение правил безопасности. Рассказываем, как максимально обезопасить себя в зимних горах.
Обратите внимание! Советы пригодятся независимо от сложности и продолжительности маршрута. Даже наши родные Карпаты зимой не прощают банальных ошибок и пренебрежения правилами безопасности. В то же время, не нужно бояться возможных трудностей — зимний поход однозначно стоит определенных рисков и потраченных усилий, и вот почему.
1.Выбирать знакомые и/или популярные маршруты, детально изучить локацию.
Одно из главных правил похода зимой — не подвергать себя лишнему риску. Поэтому, как бы не хотелось стать «первопроходцем», лучше выбрать знакомые маршруты. Освоенные в теплое время года тропы не будут скучными, ведь зимой это совершенно новые пейзажи и препятствия. В то же время, вы уже будете ориентироваться на местности и знать нюансы рельефа.
Идти популярным маршрутом — тоже не зазорно, особенно для новичков: протоптанный путь преодолеть легче, о локации есть много информации, а в случае ЧП спасатели гораздо быстрее доберутся к вам. Для старта советуем выбирать однодневный маршрут плоскогорьем, а далее постепенно повышать уровень сложности.
Важно! Любой маршрут необходимо заранее изучить «под лупой». Рассмотрите карту местности, найдите отзывы и отчеты туристов. Из всех возможных выбирайте путь, максимально безопасный и изученный! Детально рассмотрите не только намеченный маршрут, но и альтернативные тропы (для аварийного обхода). Особенное внимание уделите препятствиям, которые могут быть скрыты под снегом: оврагам, ручьям и пр.,
2.Идти компанией 4-9 человек, с опытным гидом
Группой ходить в горы всегда безопаснее, но зимой это особенно важно. Одиночные и парные экспедиции могут позволить себе только профессионалы. Остальным же стоит подыскать компанию с опытными участниками, а еще лучше — туристическую группу с медиком и профессиональным гидом во главе.
Для зимнего похода оптимально набирать команду от 4 до 9 человек (чем меньше группа, тем более опытными должны быть походники). Подбирать участников стоит так, чтобы уровень физической подготовки был примерно одинаковым — это позволит соблюдать подходящий всем темп. Чтобы сбалансировать команду, самых сильных участников ставят наперед — они прокладывают путь и утаптывают снег. Замыкает цепочку опытный и ответственный человек, который контролирует темп и не дает другим участникам отстать.
Также стоит обратить внимание на психологический фактор — команда должна быть сплоченной и дружной. А каждый участник обязан нести ответственность как минимум за себя и действовать благоразумно.
3. Грамотно распланировать график и километраж
Из-за короткого светового дня на переходы остается меньше времени. А снег и другие погодные факторы способствуют снижению темпа в 2-3 раза в сравнении со средней летней скоростью! Учитывайте это, чтобы составить наиболее оптимальный график похода, грамотно распределить время и километраж. Правильная тактика позволит избежать неприятных сюрпризов и использовать светлое время суток по-максимуму:
- Каждый ходовой день начинайте как можно раньше. Вставайте еще до рассвета, (в 5-6 утра), ешьте и сворачивайте лагерь в сумерках — таким образом сможете стартовать уже на рассвете, и у вас будет больше времени на переход. Ложитесь, соответственно, рано (в 20-21.00), чтобы хорошо выспаться.
- Рассчитывайте, что зимой походники в среднем преодолевают 5-15 км в день. Чем выше снежный покров и короче световой день — тем меньше будет это расстояние. Следовательно, расписывайте дневной километраж с запасом!
- Всегда старайтесь прийти на место ночевки засветло. И в то же время имейте подстраховку на случай, если сделать это не удалось. Обязательно берите с собой налобные фонарики — с их помощью вы легче и безопаснее преодолеете последние метры в темноте. Рассчитывать на фонарик в телефоне не стоит, так как нужно беречь заряд батареи, да и руки будут заняты трекинговыми палками.
4.Узнать особенности погоды в регионе и текущий прогноз
За неделю до старта маршрута превратитесь в дотошного синоптика. Детально изучайте погоду в интересующем вас регионе. Учитывайте тип и объем осадков, скорость ветра, облачность, влажность. Изучайте данные метеорологических служб (в том числе специализированные, например, mountain-forecast.com) и, по возможности, контактируйте с местными жителями и/или спасателями.
По итогу вы должны сформировать максимально четкое представление о том, какая погода царит сейчас на склонах и чего ждать в ближайшие дни. Так вы сориентируетесь, к чему быть готовым, — снегу по пояс или снежной буре, ледяной корке или оттепели, теплу или лютому морозу, — и соответственно подготовитесь. А возможно, придется вовсе перенести поход на более подходящее время либо поменять локацию.
5.Взять средства связи и ориентирования
В повседневной жизни мы вовсю пользуемся смартфоном как мультифункциональным устройством. Однако в горах нельзя рассчитывать только на телефон. А в некоторых случаях на него вовсе не получится положиться, ведь батарея на морозе быстро садится, а связь из-за сложных погодных условий и большой высоты нестабильная. Тем временем, критически важно иметь надежные средства связи и ориентирования. Поэтому кроме телефона, у вас должны быть:
- GPS-навигатор и компас. В полноценном устройстве сигнал сильнее, нежели во встроенном в телефоне. А на случай, когда сигнала не будет нигде, или все гаджеты разрядятся, стоит иметь с собой старый-добрый компас.
- Бумажные и оффлайн карты. Опять таки, не рассчитывайте только на онлайн-карты. Заранее скачайте оффлайн-версию и подстрахуйтесь обычными бумажными картами.
- Спутниковый телефон, рации. Вы должны всегда иметь связь с миром на случай ЧП. Мобильная связь в горах ловит далеко не везде, поэтому лучше брать с собой спутниковый телефон. Также берите рации, чтобы поддерживать связь между участниками — например, между лидирующим и замыкающим в большой группе.
Важно! Все девайсы, которыми вы ранее не пользовались, нужно протестировать и изучить еще до похода. Потренируйтесь пользоваться ими в городе. Например, попробуйте сориентироваться с помощью компаса в парке.
6.Сохранить контакты спасателей, проинформировать других о маршруте
Телефон в горах не имеет смысла, если не знать, куда звонить в случае ЧП. Перед стартом узнайте и сохраните телефоны спасателей, рейнджеров, ближайшей станции медпомощи в той местности, куда отправляетесь. Продублируйте номера на нескольких телефонах и дополнительно на бумаге.
Кроме того, заранее проинформируйте других о том, куда направляетесь. Скажите друзьям/семье, когда планируете вернуться и оставьте детальное расписание маршрута с указанием локаций. Если в назначенный срок не выйдете на связь, близкие смогут обратиться к спасателям и указать, в каком районе вас искать.
Также, если есть такая возможность, предупредите местные власти/спасателей/аварийные службы. На многих популярных локациях можно/нужно пройти специальную регистрацию. Например, отправляясь в Карпаты, вы можете зарегистрироваться в одной из местных контрольно-спасательных служб . Обязательно предоставьте маршрутный лист — ориентируясь на него, спасатели быстрее и эффективнее помогут вам в случае ЧП.
7. Изучить основы лавинной безопасности, взять лавинное оборудование
Лавины — одна из главных опасностей в горах. Наибольшую угрозу представляют крутые склоны, однако теоретически лавиноопасным может быть любой склон, покрытый снегом.
Если собираетесь покорить сложный маршрут, где вероятность обвалов снежных масс высокая, стоит пройти специальные семинары по лавинной безопасности с теоретическими и практическими занятиями. Для тех же, кто собирается передвигаться относительно безопасным маршрутом, можно ограничиться самостоятельным изучением материалов на эту тему.
Главное, что вы должны запомнить про лавинную безопасность:
- Схождение снега наиболее часто провоцируют сильные снегопады, резкие колебания температуры, сильный ветер, оттепель. Следите за погодой, и, в случае наличия этих факторов, подумайте об отмене похода.
- Узнайте, когда наступает сезон лавинной опасности (например, в Карпатах он обычно стартует с декабря/января). В этот период следите за сообщениями местных метеослужб и рекомендациями спасателей, чтобы не пропустить момент, когда схождение лавин будет наиболее вероятным.
- Определите склоны с углом наклона от 15 до 60°, и постарайтесь исключить их из маршрута.
- Возьмите лавинное оборудование: лопату, щуп, бипер, лавинный рюкзак с дыхательной системой. Заранее научитесь пользоваться ими.
- Изучите инструкции, что делать в случае, если: к вам приближается лавина; вы попали под снежную массу; стали свидетелем схода лавины на человека.
Читайте подробно о лавинной безопасности.
8. Взять аптечку, изучить основы оказания первой помощи
Зимние походы всегда сопряжены с высоким риском несчастных случаев и опасности для здоровья. Наиболее часто в холодное время встречаются травмы, обморожения, переохлаждение, обезвоживание. Чтобы избежать страшных последствий, важно знать методы профилактики подобных состояний и основы оказания первой помощи. Также необходимо иметь аптечку со всеми необходимыми средствами. Обо всем этом мы подробно рассказывали ранее:
Как оказать первую помощь в походе?
9. Взять трекинговые палки, кошки и/или снегоступы
Летом для комфортного передвижения зачастую достаточно просто удобной обуви. Трекинговые палки в это время — полезный, но не критически важный аксессуар. В то время как зимой он — обязательный!
Трекинговые палки в зимнем походе нужны, чтобы поддерживать равновесие. Пухлый снег, скрытые под ним ямы и другие препятствия с подстраховкой пройти гораздо легче и безопаснее. Они значительно снижают риск случайных падений, подворачиваний ноги.
Важно! Зимой нужны соответствующие сезону треккинговые палки. Они длиннее летних (или телескопические), имеют специальные снежные кольца на концах. Рукоятку лучше брать пробковую или из плотной пены — она меньше холодит руки. Читайте подробнее про треккинговые палки.
Второе, что понадобится в настоящем зимнем походе — это, в зависимости от погоды, снегоступы и/или кошки. С ними вы будете продвигаться быстрее и безопаснее.
- Снегоступы. Снежный покров высотой до 30 см вполне можно протоптать и в обычных ботинках. Если же снега по колено и выше, стоит подумать о снегоступах. В них вы будете передвигаться намного быстрее, лучше держать равновесие и меньше скользить. Еще, как вариант, можно идти на лыжах — беговых или для беккантри/скитура. Но новичкам все же лучше брать снегоступы.
- Кошки. Нужны для прохождения особенно сложных заледеневших участков. Обычные городские ледоступы подойдут только на лесных тропах, для склонов же нужны специальные альпинистские. Однако учтите, что передвижение в кошках требует определенных навыков. Поэтому, если ранее не пользовались ими, лучше поищите альтернативный маршрут без сложных участков.
10. Правильно одеться и обуться
Знаете, как стать достойным претендентом на получение премии Дарвина? Достаточно отправиться зимой в горы в джинсах, свитере и городской куртке без ветрозащиты. В таком наряде вас будет кидать то в жар, то в холод, вы вспотеете, вымотаетесь, в итоге получите переохлаждение и, в особо критических случаях, погибните. Да-да, из-за джинсов и шерстяного свитера!
А все потому, что в походе нужна одежда, которая:
— защищает от ветра и влаги;
— не дает сильно замерзнуть, и наоборот, перегреться и вспотеть;
— хорошо отводит влагу, быстро сохнет (потому что немного вы все равно вспотеете);
— легко снимается или наслаивается в зависимости от потребностей (в горах, где погода резко меняется с высотой, это очень актуально).
Всем этим требованиям соответствует зимний походный гардероб, составленный по концепции трех слоев.
Также важно правильно выбрать обувь — читайте, какие ботинки подойдут для гор. Если снег высокий, обязательно поверх обуви надевайте специальные бахилы — так снег не заберется под штаны и в голенище.
11. Защитить лицо от ветра, холода и солнца
Руки, ноги, тело и голову зимой «запаковывают» особенно тщательно, а вот про лицо иногда забывают. Как итог — обветренная кожа, солнечные ожоги, обморожение, воспаленные глаза… Не особо хотите получить такой набор? Тогда подготовьте:
- Горнолыжную маску и/или солнцезащитные очки. Лучше взять и то, и то. В погожую безветренную погоду хватит и очков, а если разыграется шторм, наденете маску. Таким образом вы защитите глаза от снежной пыли, ветра и снежной слепоты.
- Солнцезащитный крем. Зимой отраженное от снега солнца поджарит вас не меньше, чем летом. Поэтому пользуйтесь средствами с SPF. Подробно о защите от солнца в горах.
- Бальзам для губ. Спасет от обветривания, трещин и прочих очень неприятных симптомов. Должен быть в косметичке каждого походника независимо от пола. И да, чтобы он работал, как надо, берите средство хорошим составом, например Black Diamond LIP TUBE.
Обратите внимание! Есть еще много, казалось бы, незначительных вещей, которые, тем не менее, сделают поход комфортнее и безопаснее — мы нашли целых 15 таких “мелочей”.
12. Продумать, как будете греться, научиться разводить костер
Когда на улице мороз и темнеет очень рано, особенно ценишь тепло и свет. Вот почему так важно обеспечить в походе надежные источники огня. Прежде всего это, конечно же, костер. И ваша задача — заранее узнать о нем как можно больше: какие дрова подходят, как и чем разжигать костер в сырую и ветреную погоду. Мы уже составили для вас пошаговое руководство по разведению костра в походе — осталось все внимательно изучить, запомнить и применить на практике.
Костер, однако, можно разжечь не всегда и не везде. Читайте, как в таком случае готовить еду, греться, проводить гигиенические процедуры. Прежде всего вас выручит горелка. Взять этот девайс нужно в любом случае, даже если теоретически костер будет доступен. Предварительно прочитайте об особенностях разных типов горелок, — газовых, жидкотопливных и интегрированных систем, — и выберите наиболее приемлемый вариант.
Важно! Газ для горелок нужно расходовать экономно, особенно зимой, когда критически важно приготовить горячие еду и питье. Читайте, как экономить газ в походе.
Согреться в горах помогут не только источники огня. Первым помощником в этом деле станут всевозможные химические и электрические грелки. Также можно соорудить самодельные грелки для палатки из камней или бутылки. Читайте об этом и других способах согреться в походе.
13. Продумать меню, запастись перекусами, не забывать пить
Сытная еда — это «топливо» для организма. Голодный же турист с большей долей вероятности замерзнет и выбьется из сил на маршруте. Планируя меню для похода зимой, продумайте:
- Основные приемы пищи. Они должны быть горячими, калорийными и сбалансированными. Также советуем добавлять согревающие приправы. Блюда выбирайте простые и быстрые — зимой нет возможности долго кашеварить и перемывать гору посуды. В этом деле вам пригодятся наши подборки рецептов для костра и Джетбойл. Также есть подборка блюд для вегетарианцев.
- Перекусы. У вас всегда должны быть припрятаны вкусняшки, которые можно съесть на ходу: сухофрукты, конфеты, энергетические батончики, джерки. Они станут источником энергии, когда начнете выбиваться из сил, а до привала еще далеко. Для непродолжительных остановок также советуем запастись быстрой едой — консервами или сублимированными блюдами.
Важно! Всегда берите продукты с запасом на 1-2 дня на случай ЧП. График походов соблюсти не всегда удается, и тогда несколько лишних порций еды буквально спасут группу от голода и переохлаждения на его фоне. Читайте подробно о том, как грамотно спланировать меню в походе.
Необходимо не только сытно есть, но и достаточно пить. Соблюдать водный режим в походе важно в любое время года. Зимой обезвоживание так же опасно, как и в жару, вот только из-за холода пить совсем не хочется, и поэтому придется следить за этим особенно тщательно. Пейте теплую воду или горячие напитки. С зеленым, черным чаем и кофе осторожно — они обезвоживают. Вместо этого готовьте травяные и ягодные чаи. Заваривайте напиток утром, заливайте в термос, и пейте понемногу весь день — и согреетесь, и запасы жидкости пополните.
14. Грамотно организовать ночевку в палатке
Ночевка зимой в горах, когда на улице глубокий минус, ветер и снег, кажется одним из самых сложных испытаний в походе! Причем и в физическом, и в моральном плане. Однако не все так страшно:) Если правильно подготовиться, можно переночевать в относительном тепле и комфорте независимо от погодных условий. Для этого нужно:
- Выбрать качественное, соответствующее сезону снаряжение: палатку, коврик, спальник.
- Правильно установить и обогреть палатку.
- Подготовиться ко сну: сытно поужинать, сделать легкую зарядку для разогрева.
- Спать в термобелье из мериносовой шерсти.
- Положить в спальник грелки.
Обо всем этом подробно читайте в нашей статье о ночевке в палатке зимой.
Обратите внимание. Узнайте, есть ли на маршруте стационарные сооружения для ночевки (хижины/колыбы/кемпинг) — в них ночевать будет определенно теплее и безопаснее. В то же время, никогда не рассчитывайте на них на 100%. Палатку и другое снаряжение для ночевки берите с собой обязательно!
15. Сохранять благоразумие и не спорить с природой
Как бы тщательно вы не подготовились, помните, что природа — всегда сильнее вас. Адекватно оценивайте свои возможности и условия похода, и помните, что иногда лучше вернуться, а не геройствовать.
Сильный шторм, снегопад, туман, обледенение должны стать поводом, чтобы задуматься о сокращении маршрута или его отмене. Всегда лучше недооценить погоду, чем переоценить свои силы!
Также следите за самочувствием — иногда, опять-таки, стоит сойти с тропы, а не идти через силу до конца. Также важно заранее оценить уровень своей подготовки и не брать маршруты, которые вам пока не по плечу.
Готовьтесь к зимним маршрутам со всей ответственностью, сделайте безопасность главным приоритетом, и тогда походный сезон для вас будет длиться круглый год!
