Факапят все, независимо от пройденных километров. Начинающие, логично, чаще. И хорошо, когда это мелочь, из-за которой нарываешься максимум на поток шуток. Но все может быть куда серьезнее.

 

Работу над ошибками безопаснее делать на чужом опыте. В этом нам поможет Василько — начинающий турист, который все делает неправильно.

 

Не будь, как Василько — узнай, как избежать типичных ошибок новичка в походе.

 

Что новичок делает в походе не правильно?

 

 

1. Впервые в горы — сразу на неделю

Без понимания собственных физических и моральных лимитов, затеста снаряги. Только с теоретическим (часто ложным) представлением о походах.

Не страшно сходить в горы на один день и понять, что слишком тяжело, или снаряга неудачная. Однако в многодневном походе это станет серьезной проблемой.  

Не будь, как Василько — увеличивай сложность постепенно:

  • Первые треки — ознакомительные: легкие, без ночевки или с проживанием в турприюте.
  • Убедись, что нормально переносишь длинные переходы и высоты, и что треккинг вообще нравится.
  • Проверь на практике, правильно ли подобрал снаряжение и одежду.

 

2. Не понимает сложность трека

Выбирая маршрут, Василько учитывает расстояние и оценку других туристов (часто субъективную), игнорируя другие особенности.

10 км в городе и в горах, в дождь и в жару, на Боржаве и в Мармаросах — это разные 10 км по ощущению, нагрузке и потраченному времени. А "легко" — понятие относительное: что для одного прогулка, другой будет одолевать на грани возможностей.

Не будь, как Василько — внимательно изучай маршрут:

  • Какой набор высоты и крутизна склонов.
  • Средний дневной километраж.
  • Тропа грунтовая или каменистая.
  • Есть ли переправы и другие препятствия.   

Оптимальный трек для новичка: плавный набор высоты, дневные переходы до 15 км, без сложных бродов и участков, где нужно спецоборудование (скалолазное, ледолазное). 

 

15 маршрутов в Карпатах для новичков

 

3. Не знает расписание транспорта

"Ой, доберусь как-нибудь", — а потом долго ждет ближайший автобус или электричку, сбивая весь график похода.

Транспорт в карпатских селах и городках нерегулярный. До нужного населенного пункта может быть всего 1-2 рейса в день.

Не будь, как Василько — узнай все о логистике на маршруте:

  • Какой транспорт ходит, по какому расписанию?
  • На какой остановке выходить?
  • Как заказать местное такси или трансфер.

 

4. Не знает, какая погода в горах

А потом дрожит в одной ветровке, топчет снег летними кросами или запаривается в пуховике. Или наоборот: свято верит прогнозу и оставляет плащ дома, потому что дождя не передавали (но дождь пошел).

Погода в горах часто нестабильная: безоблачное небо может смениться ливнем несмотря на все прогнозы. С набором высоты температура значительно снижается. Снег на самых высоких хребтах Карпат часто задерживается до начала лета.

Не будь, как Василько — внимательно следи за погодой:

  • Мониторь прогнозы на нескольких сервисах и в соцсетях/на сайтах спасателей. За неделю, за день и в день похода, вечером и утром.
  • Узнай о текущем состоянии троп (мокрые, заледеневшие, есть поваленные после шторма деревья и т.п.). Какой уровень воды в реке, возможны ли переправы.
  • Корректируй список одежды и снаряжения, график похода согласно прогнозу.
  • Будь готов к непрогнозируемым условиям. Независимо от обещаний синоптиков, бери базовую защиту от ветра, холода и дождя.
  • Ливень, шторм, аномальная жара — веская причина отложить поход.
  • Следи за изменением погоды. Если есть признаки приближения ливня или бури, возвращайся или спускайся ниже, найди укрытие.  

 

5. Недооценивает условия похода

Василько идет в горы, насмотревшись тик-токов с диким вайбом и красивыми картинками.

Однако поход — не только интересное приключение, но и ответственность, существенная нагрузка, необходимость приспосабливаться к условиям.

Не будь, как Василько — подготовься физически и морально:

  • Регулярные силовые и кардиотренировки минимум за несколько недель до старта — чтобы легче переносить подъемы и длительные переходы.
  • Не романтизируй дикую природу. Будь готов к грязи, холоду, голоду и усталости — в большей или меньшей степени в зависимости от уровня организации.

 

6. Ставит рекорды скорости

Василько спешит, чтобы пройти как можно больше за день и не отставать от лучше подготовленных напарников.

Скорость важна на соревнованиях по трейлранингу. В походе это не нужно и вредно: рискуешь травмироваться, быстро устаешь, не замечаешь красоты вокруг.  

Не будь, как Василько — держи умеренный темп:

  • Скорость — комфортная (для начинающего ~1,5 км/ч).
  • Каждые несколько километров делай остановки по 5-10 мин.
  • Равномерно распределяй запасы энергии на весь день.
  • На сложных участках замедляйся, на простых чуть-чуть набирай скорость.

 

7. Не следит за временем 

Солнце уже на горизонте, а до лагеря далеко. Последние километры Васильку придется идти "наощупь".

С наступлением темноты существенно снижается видимость и становится холоднее. Легко травмироваться или заблудиться. 

Не будь, как Василько — рассчитывай время в пути:

  • Планируй закончить переход за 1-2 часа до заката.
  • Закладывай больше часов, чем нужно, чтобы не спешить и иметь запас времени на случай ЧС.
  • Бери фонарик даже в однодневные простые походы.

 

8. Упорно идет до конца 

Если Василько идет на гору, то придет туда несмотря на все обстоятельства и здравый смысл.

Альпинисты сворачивают экспедицию, когда становится слишком опасно. В простом походе тем более не стоит зацикливаться на вершине.

Не будь, как Василько — вовремя остановись:

  • Оставь ресурсы на обратный путь.
  • Руководствуйся принципом “половина времени и запасов туда, половина назад”.
  • Закончилась половина воды/еды/топлива — разворачивайся.
  • На первую половину трека ушло больше времени, чем рассчитывал — разворачивайся.
  • Чувствуешь, что кончаются силы — разворачивайся!

 

9. Не смотрит в карту

Василько уверенно шагает по тропе, ориентируясь по маркерам. А потом представления не имеет, где именно шагает.

Указатели могут быть повреждены, присыпаны снегом или грязью. По дороге много перекрестков с другими маршрутами и звериными тропами, которые никуда не ведут.

Не будь, как Василько — позаботься о навигации:

  • Загрузи оффлайн (!) карты в телефон.
  • Если используешь GPS, убедись, что правильно импортировал трек.
  • На случай если гаджеты разрядятся или не будет сигнала, бери бумажную карту и компас. Научись основам ориентирования. 
  • Сверяйся с картой, даже если проходишь маршрут не в первый раз.
  • Замечай по дороге природные ориентиры (дерево, скала необычной формы и т.п.).
  • Никогда не иди напролом, не сходи с тропинки!  
  • На перекрестке остановись, убедись, что поворачиваешь правильно.

Что делать, если заблудился в горах

 

10. Не экономит заряд смартфона

Стримы из леса, 100500 фото, музыка, болтовня. Еще не вечер, а батарея уже мертвая.

В горах, где связь нестабильная, смартфон и без лишней нагрузки быстрее садится. При этом его основная, критически важная функция в походе — связь на случай ЧС. 

Не будь, как Василько — ограничь использование смартфона:

  • Включи авиарежим, снизь яркость и громкость.
  • Близким отправляй SMS вместо звонков.
  • Если холодно, держи телефон во внутреннем кармане.  

 

11. Не соблюдает походный этикет

Василько бросает мусор в кусты и не знает, как ходить в туалет в горах. Слушает музыку без наушников. Моет голову в реке. Оставляет объедки зверям на гостинец.

Не будь, как Василько — уважай природу и других туристов:

 

12. Не запасается водой

Василько пьет только когда испытывает жажду. В холодные дни может вообще не пить. Берет полулитровую бутылку — хорошо, если минералки, а не колы. Не знает про источники по дороге и способы очищения воды.

Активное движение → усиленное потоотделение → обезвоживание, нарушение баланса электролитов → плохое самочувствие. Актуально во все времена года!

Не будь, как Василько — пей достаточно и вовремя пополняй запасы:

Про водный баланс в походе

 

13. Ест одну мивину и тушенку

Или вообще не ужинает — слишком устал, из-за истощения не чувствует голода.

Во время активного отдыха потребность в калориях растет. Для нормального самочувствия, настроения и энергии важно питаться сытно и разнообразно.

Не будь, как Василько — питайся в походе нормально:

 

14. Берет рюкзак на 70 л

И наполняет его доверху — не нести же полупустой.

Слишком большой рюкзак → лишняя нагрузка на спину и ноги → быстро устаешь.

Не будь, как Василько — не таскай на себе лишнее:

  • В 1-2-дневный поход в теплое время бери рюкзак на ~50 л. Меньший объем заставит внимательнее подбирать наполнение.
  • Критически осмотри содержимое — каждая вещь должна быть полезной, лучше многофункциональной.
  • Замени тяжелое легким: например, чугунную посуду титановой.

Как выбрать рюкзак

 

15. Берет ненужное, забывает нужное

Василько взял в горы: книгу, гитару, колонку, литр шампуня и три теплых кофты. Забыл спички (и еще половину действительно нужных вещей).

 

Не будь, как Василько — собирайся по списку.

База для однодневного похода:

  • Ходовая одежда — универсальная трехслойная: термуха, флиска, штаны, мембранка, носки две пары.
  • Основная гигиена в мини формате: мыло, зубная щетка и паста, туалетная бумага.
  • Базовая аптечка: антигистаминное, противодиарейное, обезболивающее, для обработки ран, средства солнцезащитные и от насекомых.
  • Аварийный набор на случай ЧС: спички и зажигалки, запас воды и перекусов, термоодеяло, фонарик, свисток, ремнабор.

Для похода с ночевкой:

Возьми готовый чек-лист вещей в поход и персонализируй его. После каждого треккинга добавляй в список вещи, которых не хватало и вычеркивай, что оказалось не нужным.

 

16. Упаковывает рюкзак абы как

Все вещи насыпью. Достать что-то быстро невозможно. Спальник пропах едой. Дождевик порвался об колышки.

Не будь, как Василько — пакуй рюкзак правильно:

  • Тяжелое — на дно, чтобы сбалансировать вес.
  • Сверху и в карманах — легкое, мелкое, хрупкое и то, что должно быть в быстром доступе: перекусы, зажигалка, нож, аптечка, фляга с водой.
  • Все жидкое и пахучее — в отдельные плотные пакеты/гермы.
  • Все, что не должно намокнуть — в гермомешки. В первую очередь защити спальник, сменную одежду, документы.

Организация багажа поможет сберечь вещи, нервы, время и спину.

 

17. Обувает модные кроссовки размер-в-размер.

И в первый же день убивает и обувь, и ноги. Если повезет, не падает (везет не всегда).

Городские кроссовки не дают достаточного сцепления, защиты и поддержки стопы на каменистых, мокрых, скользких поверхностях. Пара идеального размера за несколько часов активной ходьбы начинает давить из-за отеков.

Не будь, как Василько — покупай качественную треккинговую обувь:

  • С надежным протектором.
  • На 1,5-2 размера больше обычного.
  • По сезону: горные ботинки с мембраной или без, кроссовки для треккинга или трейлранинга, треккинговые сандалии.
  • Новую пару разноси перед походом.

Про выбор треккинговой обуви

 

18. Не бережет ноги

Героически терпит мозоли и мокрые носки, пока из-за этих "мелочей" не сможет идти. Недооценивает треккинговые палки.

Постоянно влажные стопы + трение → гарантированные болезненные мозоли + неприятный запах, риск простуды.

Трекпалки → дополнительная опора → меньшая нагрузка на суставы, страховка на сложных участках.

 

Не будь, как Василько — защищай ноги от травм:

  • На привалах снимай обувь и давай стопам дышать.
  • Бери две пары ходовых носков: одну сухую и чистую носишь, другую стираешь и сушишь, потом меняешь.
  • Зоны наибольшего трения смазывай стиком от мозолей или заклеивай.
  • Мозоли и натертости как можно быстрее обработай и закрой пластырем.

Профилактика и лечение мозолей

 

19. Надевает хлопок

Василька в походе легко узнать: джинсы, хебешная футболка, — словом, "вышел в магазин, оказался в горах".

Хлопок — натуральный, дышит, но сильно впитывает влагу и долго сохнет. Влажная одежда — тяжелая, натирает, провоцирует переохлаждение.

Не будь, как Василько — выбирай одежду для треккинга (в том числе носки) из воздухопроницаемых быстросохнущих материалов:

  • Технологическая синтетика — доступная, практичная, легкая, отводит влагу от тела.
  • Мериносова шерсть — натуральная, гипоаллергенная, имеет терморегулирующие свойства.

 

20. Одежды слишком мало или слишком много

Если прохладно, Василько надевает всю одежду, что есть. Когда жарко и солнце шпарит — раздевается чуть ли не до трусов.

Чрезмерное утепление + активное движение → риск теплового удара и повышенное потоотделение (даже в прохладную погоду) → мокрая одежда → дискомфорт, риск переохлаждения.

Открытые участки кожи → не защищены от натираний, солнечных ожогов и укусов насекомых.

Не будь, как Василько — одевайся по погоде:

  • Вместо одного толстого слоя — три тонких.
  • На старте оденься немного легче, чем нужно — по дороге быстро согреешься.
  • В жару вместо майки и коротких шорт — футболка/рубашка с длинными рукавами и штаны / длинные шорты из легкой воздухопроницаемой ткани.

 

21. Не защищается от солнца

"Горы — не море, чтобы от солнца прятаться", — думал Василько, пока не сгорел и чуть не получил солнечный удар в походе.

С каждым метром подъема солнечная радиация сильнее. Ультрафиолет в горах опасный, в том числе в пасмурные дни. Снег на вершинах увеличивает риск ожогов. Подробно.

Не будь, как Василько — защити кожу и глаза:

 

22. Выбирает не свое снаряжение

Василько купил для похода все самое лучшее: рюкзак, как у друга; спальник из обзора блогера; разрекламированную сверхсовременную палатку. Но почему-то не был от них в восторге.

Не будь, как Василько — бери снарягу под свои потребности и опыт:

  • Одежда, рюкзак, спальник — соответствующие параметрам тела, уровню мерзлявости и т.д.
  • Палатка, разные походные принадлежности — не слишком сложной конструкции, простые в использовании.

Советуйся со специалистами. Консультанты магазина Shambala подберут снаряжение, которое подойдет именно тебе. Расскажут нюансы эксплуатации. Помогут разобраться, что как работает. Заходи в наш магазин или пиши в чат.