Содержание:
#Важность гидратации в походных и экстремальных условиях
#Что лучше: фляги или гидраторы?
Важность гидратации в походных и экстремальных условиях
При недостатке воды наше тело получает большую нагрузку:
- Замедляется метаболизм – токсичные вещества, которые являются результатом химических процессов, не выводятся вовремя из организма и тем самым отравляют его;
- Происходит излишний износ суставов, которые более жестко трутся друг о друга во время активного движения;
- Повышается общая температура тела, снижается эффективность работы мышц.
Но как соблюдать норму воды в походе или в экстремальной ситуации? Постоянного доступа к источнику воды нет, родники могут быть неравномерно разбросаны по всему маршруту. А если речь идет о военных на спецзаданиях? Как им решить вопрос водного баланса в организме? Они могут подолгу сидеть в засаде, или наоборот, преодолевать пешком большие расстояния. И часто их маршрут не привязывается к источникам воды, как это бывает у туристов.
Именно для этого и нужны питьевые системы, фляги и разного рода емкости для воды. С их помощью можно транспортировать воду и делать запасы.
Что лучше: фляги или гидраторы?
В зависимости от ситуации, условий похода или тренировки можно купить туристическую флягу или питьевую систему. Первые из них отличаются простотой в уходе, а вторые лучше подходят для спортивных целей, ситуаций, когда важно освободить руки.
Дальше мы вас детально ознакомим с их особенностями и преимуществами, расскажем, на что обратить внимание и поделимся секретами их использования.
Как выбрать флягу?
Туристическая фляга – это одна из самых простых емкостей для воды. Их используют туристы, спортсмены, бегуны. Есть отдельный тип фляг для военных. Также есть фляги для велоспорта, они оснащены специальной «соской» для удобства питья в пути. Различают металлические термофляги, они работают по системе термоса, сохраняя температуру жидкости.
Разнообразие моделей и многовариантность материалов позволяют подобрать флягу каждому, при этом все их можно условно поделить за жесткостью корпуса на следующие типы:
Жесткие изготавливают из металла или жестких типов пластика. Они отлично держат форму, не боятся ударов и падений. Это самые удобные в использовании фляги, их плотный корпус и жесткое горлышко позволяют пить воду держа их одной рукой.
Он хорошо держатся в карманах рюкзака или в специальных креплениях на велосипеде. Такие фляги могут быть дополнительно оснащены петлями для подвешивания, карабинами, чехлами для комфортной транспортировки. Из их достоинств можно также выделить широкое горлышко, благодаря чему их удобно наполнять водой, мыть, чистить. Особой популярностью пользуются жесткие фляги брендов Tatonka, 360° degrees, Pinguin.
Но жесткий корпус может быть и минусом – жесткая фляга занимает объем даже тогда, когда она пустая. Поэтому иногда для походов жесткая фляга может быть неудобной, особенно когда считается каждый грамм снаряжения.
Военные, наоборот, часто отдают предпочтение жестким моделям, поскольку их трудно повредить. Даже если корпус такой фляги деформируется после удара о камень, то она все равно будет «работать», главное чтобы корпус остался целым. Плюсы таких фляг очевидны – это прочность и надежность, также они сохраняют температуру воды внутри некоторое время. Из минусов – это вес, занимаемый объем даже в пустом состоянии и после продолжительного нахождения на открытом солнце вода в них может практически закипеть.
Мягкие отлично подходят для транспортировки воды. Отличаются минимальным весом и компактностью. Их можно сложить, скрутить в рулон, благодаря чему они будут занимать мало места.
Часто мягкие фляги имеют плоскую форму, их можно упаковать в рюкзак или в сумку и они там компактно лягут. Благодаря своему мягкому корпусу такие фляги многофункциональны – наполнив их теплой водой они могут служить грелкой, а с холодной – компрессом.
Лайфхак: мягкие плоские фляги можно использовать в качестве подушки в походных условиях.
При этом пить из них не всегда комфортно – мягкий корпус и часто мягкое горло просто неудобны чтобы пить из них, особенно на ходу. К тому же, часто мягкие фляги имеют небольшой диаметр горла, что усложняет их наполнение водой в полевых условиях и уход за ними.
Полужесткие – это симбиоз двух предыдущих вариантов. Их мягкий корпус обеспечивает компактность в сложенном виде, а широкое жесткое горло и плотное дно позволяют удобно пить из них воду, наполнять их в походных условиях и мыть.
Какую флягу взять – зависит от ваших предпочтений, если хотите пить в пути прохладную воду и готовы пожертвовать весом, выбирайте металлические термофляги. Если же поход «на минималках» и важен каждый грамм снаряжения – то мягкие помогут в этом вопросе.
Зачем нужны гидраторы?
Гидратор или гидросистема напоминает по строению мягкую флягу со шлангом, который выводится наружу. Основная емкость помещается в рюкзаке в специальный карман, в некоторых моделях вместо карманов используют крепления-петли под гидратор. Питьевые системы бывают объемом от 1 до 4 л. Это идеальное решение, если во время активности нужно быстро восполнить водный баланс.
При использовании гидратора руки остаются свободными, что бывает очень важно при некоторых занятиях спортом (велосипед, трейлраннинг, поход).
Гидратор можно использовать как основную емкость для воды или для транспортировки некоторого объема до места лагеря.
Если сравнивать гидратор и классическую флягу, то несомненно он имеет ряд преимуществ:
- Экономия времени. В то время когда флягу нужно достать из рюкзака–открутить пробку–попить–закрутить пробку–всунуть флягу назад в карман рюкзака, то с гидратором все намного проще – достаточно просто взять трубку в рот. А самое главное – что руки остаются практически свободными, не нужно отрываться от основного процесса.
- Удобство транспортировки. Фляга объёмная, занимает место в кармане рюкзака. Из-за того, что ее приходится хранить в кармане, есть вероятность ее потерять, особенно во время переходов на сложных участках. А если фляга большая (1-1,5 л), общий вес распределяется неравномерно. Гидратор же имеет плоскую форму, в рюкзаке располагается возле спины, его центр тяжести совпадает с центром тяжести рюкзака, поэтому он практически не ощущается на спине. Это позволяет не размениваться на небольшие фляги, а сразу заполнять большой гидратор водой. Питьевая система не торчит из кармана рюкзака, как это бывает с флягами, не цепляется за ветки. Она надежно спрятана внутри.
При этом из-за особенностей строения гидратор имеет и минусы:
- Нет возможности контролировать остаток воды. Из-за того, что питьевая система находится постоянно внутри рюкзака, количество оставшейся воды можно определить лишь условно, ведь его визуально не видно. А чтобы понять сколько воды в остатке, придется снимать рюкзак и доставать часть снаряжения из рюкзака, чтобы добраться до питьевой системы.
- Неудобно набирать воду. Несмотря на широкое горлышко входа, набирать воду в гидратор может быть некомфортно, особенно из ручья или водоема со слабым давлением. Только представьте картину, как один турист быстро набирает воду во флягу, а второй рядом пытается повернуть свой гидратор хоть как-то относительно потока воды, чтобы набрать ее. При этом, чтобы достать флягу из кармана рюкзака не нужно доставать половину снаряжения, как это будет с питьевой системой.
Лайфхак: Можно для наполнения гидратора с ручья использовать кружку, которой вы будете черпать воду и заливать в питьевую систему.
- Сложный уход. После каждого использования емкость из под воды, буть-то гидратор или фляга, нужно мыть и ухаживать за ней. С флягой этот процесс легкий и простой. А для того, чтобы помыть гидратор, понадобятся специальные приспособления типа ершика. В полевых или экстремальных условиях это может быть затруднительно. А если вовремя не помыть гидратор и остаток воды застаивается, приходится использовать специальные таблетки, чтобы очистить его изнутри и убрать неприятный запах.
- Неудобно использовать зимой. Вода в шланге при минусовых температурах замерзает и гидратор становится бесполезным. Во фляге конечно тоже может замерзнуть, но чаще всего в ней можно разбить лед и выпить хоть пару глотков.
Лайфхак: на зимний период можно брать термос, термофлягу или выбирать плоские модели фляги, которые можно спрятать во внутренний карман.
Помимо этого, в походе часто возникает необходимость набрать воду в роднике и принести в лагерь. И тут небольших фляг и гидраторов бывает недостаточно. Для этого лучше использовать складные емкости для воды. Это могут быть канистры, емкости, ведра.
Например, складная канистра Tatonka Faltkanister выпускается в двух размерах – 5 и 10 л, при этом ее можно сложить до размера чуть больше миски. А чтобы носит воду было удобнее у нее есть ручка.
Еще один практичный вариант – это складное ведро Sea to Summit Folding Bucket на 10 л. Несмотря на то что оно сделано из нейлона, ведро выдерживает вес и отлично себя зарекомендовало в походных условиях. В нем можно принести воду в лагерь, хранить воду, при необходимости в нем же можно помыть фрукты и овощи.
Читайте также: Как очистить воду в полевых условиях
