Снаряжение для восхождений на вершины Альп и Кавказа летом

Содержание

1. Одежда для альпинизма
2. Бивачное снаряжение
3. Альпинистское снаряжение
4. Прочяя индивидуальная экипировка
5. Чек-лист: список снаряжения для восхождений на высшие пики Европы

За последнее десятилетие в Украине большую популярность приобрели коммерческие восхождения на высшие точки Альп и Кавказа (Казбек, Эльбрус, Монтблан, Арарат и т. д.). Для того что бы взойти летом на одну из этих вершин от участника экспедиции не требуется обладания сложными техническими альпинистскими навыками – достаточно быть в хорошей физической форме и не иметь проблем со здоровьем.

В этой статье мы подготовили обзор базовой альпинистской экипировки, необходимой для таких восхождений. Начнём с одежды.

Одежда для альпинизма

Как известно в альпинизме и горном туризме применяется многослойная система одежды и такие восхождения не являются исключением.

Базовый слой, термобельё

Основной задачей функционального белья, принятого на постсоветском пространстве называть «термобельём», является обеспечение терморегуляции – не перегреть наше тело во время активности и не дать замёрзнуть во время отдыха.

Наиболее эффективным в этом плане будет использование двух комплектов белья: зонированного синтетического белья, максимально эффективно отводящего влагу от тела – для физических нагрузок во время подхода и непосредственно восхождения, и тёплого шерстяного или синтетического (Polartec Power Strech) белья, в которое будет приятно переодеться для отдыха на биваке и ночлега.

  

С другой стороны, для многих альпинистов большее значение имеет общий вес собранного рюкзака и ещё один комплект белья становится обузой. По этой причине многие альпинисты ограничиваются одним комплектом тёплого шерстяного белья, которое также эффективно отводит влагу, защищает от ультрафиолета и имеет отличные антибактериальные свойства.

Исходя из этого вам нужно расставить приоритеты: что для вас важнее – малый вес рюкзака (берём один комплект белья) или комфорт во время экспедиции (два комплекта белья). Однозначного мнения по этому вопросу нет и большинство горновосходителей принимает решения по своим личным предпочтениям.

Не лишним будет рассмотреть приобретение нижнего функционального белья, которое эффективно отводит влагу и имеет хорошие антибактериальные свойства, что немало важно в условиях, когда вам возможно придётся пробыть в одном и том же белье несколько суток.

Утепляющий слой

Для утепления вам понадобятся несколько слоёв одежды разной плотности под разную активность и разные погодные условия.

В качестве первого утепляющего слоя традиционно многими гидами рекомендуется тонкая флисовая кофта. Она не препятствует прохождению пара сквозь себя, быстро сохнет и обеспечивает умеренную термоизоляцию. В качестве альтернативы таким кофтам можно рассмотреть классические утеплённые Softshell-овые куртки или куртки с утеплителем Polartec Alpha Direct. У обоих вариантов есть свои преимущества: Softshell более износостойки, эластичный (не стесняет движения) и обеспечивает хорошую защиту от ветра и мелких водных осадков. Polartec Alpha Direct обеспечивает лучшую терморегуляцию и имеет меньший вес.

  

Также вы можете рассмотреть в качестве альтернативы куртки в которых комбинируются флис и синтетический утеплитель (например, Marmot Variant Jacket). Синтетический утеплитель обеспечит более высокую термоизоляцию, а тонкие флисовые вставки будут способствовать эффективной транспортировке влаги от тела альпиниста в окружающую среду.

 

Второй утепляющий слой предназначен для обеспечения высокой теплоизоляции во время отдыха на биваке и непосредственно во время восхождения. Для этих целей вам понадобится толстая куртка с капюшоном с большим количеством утеплителя (пухового или синтетического). У каждого утеплителя есть свои преимущества: пух – легче и теплее, синтетика – проще в уходе и сохраняет свои изоляционные свойства при намокании. Что лучше – решать вам.

  
На ноги вам понадобятся, во-первых, лёгкие неутеплённые Softshell-овые штаны. Они отлично «дышат», не стесняют движения, быстро сохнут, обладают хорошей износостойкостью и обеспечивают умеренную защиту от ветра. Во-вторых, вам понадобятся утеплённые штаны для бивака и восхождения. Это могут быть классические флисовые штаны, либо же более тёплые и не продуваемые штаны-самосбросы с синтетическим утеплителем.

     

 

Штурмовая одежда 

Для экспедиций подобного рода вам понадобится штормовая мембранная куртка, с трехслойной мембраной или 2.5-слойной мембраной с прочным наружным слоем (например, Gore-Tex PacLite). Более лёгкие и бюджетные мембранные куртки не предназначены для таких целей – они будут плохо справляться с паром, могут быстрее промокнуть или же и вовсе выйти из строя под тяжёлыми лямками рюкзака. Куртка должна быть свободной, легко одеваться поверх двух слоёв утеплителя, иметь большой капюшон, который легко можно одеть на каску, высокие карманы, которые не будут попадать под ремень рюкзака или страховочной системы. Карманы должны быть достаточно большими, что бы в них легко могли поместится варежки, шапка, рация и т. д. Обязательным требованием к куртке является наличие вентиляции под рукавами. Куртка не должна сковывать ваши движения и сильно «подпрыгивать» когда вы задираете вверх руки.

     

На ноги вам понадобятся аналогичные штаны. Намного удобней, когда они выполнены в виде самосбросов – это позволяет одевать их, не разуваясь поверх других штанов. Штаны должны легко одеваться поверх softhell-овых ходовых штанов и не сковывать ваши движения – при примерке обязательно присядьте в них или попробуйте поднять высоко ногу с согнутым коленом. Если штаны будут сильно сковывать движения, стоит попробовать померять на размер больше.

 

 

Перчатки, варежки

Как и во всей одежде на ладони вам понадобятся несколько слоёв утеплителя. В первую очередь это лёгкие флисовые или softshell-овые перчатки для более тёплых условий на подходе и тёплые непромокаемые варежки с пуховым/синтетическим утеплителем непосредственно во время восхождения. Варежки должны легко одеваться поверх перчаток.

  

Учтите, что ни перчатки, ни варежки не должны быть сильно тесными – это может привести к нарушению кровообращения в пальцах, что на морозе может привести к самым негативным последствиям.

Очень практичными для таких восхождений являются варежки со съёмным утеплённым внутренником. Без него можно использовать наружную непромокаемую варежку-«верхонку» во время дождя на подходе, что избавляет вас от потребности в лёгких неутеплённых непромокаемых перчатках.

 

 

Головные уборы

В зависимости от высоты и погодных условий вам понадобятся несколько видов головных уборов.

Внизу, когда температура днём может легко перевалить за +20 °C вам понадобится лёгкий головной убор, который будет хорошо вентилироваться, быстро сохнуть и эффективно защищать ваше лицо, уши и шею от ультрафиолета. Это может быть панама, кепка с защитой шеи или универсальный головной убор (в простонародии Бафф).

  

В штурмовом лагере и непосредственно во время восхождения вам понадобятся тёплая шапка и балаклава для защиты лица. Балаклава не должна очень сильно прилегать к лицу – из-за сильного прилегания выделяемые вами пар будет уходить вверх, что приведёт к запотеванию горнолыжной маски или очков.  Кроме того, через такую балаклаву будет тяжелее дышать. Альтернативой балаклаве можно рассмотреть полумаску со специальными прорезями для носа и рта для облегчения дыхания.

На рынке доступно большое количество балаклав и шапок с ветронепродуваемыми мембранами, типа Gore WindStopper или Polartec Windblock. Они очень эффективно защитят ваше лицо от ветра, но учтите, что в таких изделиях, если мембрана закрывает вам уши существенно падает слышимость (хотя при сильном ветре на восхождении вы всё равно будете очень плохо слышать друг друга).

 

Носки

Для таких экспедиций вам понадобятся три пары высоких прочных треккинговых носков разной плотности под разные погодные условия.

На подходе, когда погода может быть очень тёплой, вам понадобятся тонкие и прочные носки, лучше полностью синтетические, которые будут эффективно отводить влагу, быстро сохнуть и препятствовать возникновению мозолей и натёртостей.

 

С набором высоты, когда температура начнёт снижаться, вам понадобятся носки средней плотности, которые будут обеспечивать умеренную термоизоляцию и при этом всё так же эффективно отводить влагу. Подойдут как шерстяные носки, так и носки в комбинации с синтетическими волокнами.

  
Третья пара – самые тёплые носки для отдыха на биваке и восхождения на вершину. Можно рассмотреть варианты на основе мериносовой шерсти либо же синтетические плотные носка с добавлением волокон PrimaLoft или вставок из материала Polartec Power Strech.

 

Очки/Горнолыжная маска

Для таких восхождений вам нужны альпинистские очки со степенью затемнения минимум 3 (лучше 4) и горнолыжная маска на случай плохой погоды. Очки должны плотно прилегать к лицу для минимизации попадания в глаза ультрафиолетовых лучей, отражённых от льда и снега, но учтите, что, если очки будут слишком сильно прилегать к лицу или ваши ресницы будут соприкасаться с линзами – очки начнут запотевать вне зависимости от наличия/отсутствия антизапотивающего покрытия (Antifog) в линзах.

 

Горнолыжная маска должна также плотно прилегать к лицу – не должно быть зазоров в районе переносицы, и при этом не должна доставлять дискомфорт – не давить на скулы, не затруднять дыхание.

Обувь

Коммерческие восхождения чаще всего приходятся на самое тёплое время сезона – конец июля, начало августа. В этих условиях вам подойдёт классические горные однослойные ботинки, как рантованные, так и без рантов (в зависимости от того какие кошки вы предпочитаете или какие вам выдадут в прокате). Рекомендуем отдать предпочтение моделям из цельной кожи/замши с резиновой защитной вставкой вдоль подошвы.

   
Отнеситесь к подбору горных ботинок максимально ответственно – неудачно подобранный ботинок испортит всё впечатление от поездки. Горные ботинки практически не разнашиваются, поэтому если вы в ботинке испытываете хотя бы минимальный комфорт – лучше оставить их в сторону и рассмотреть другие модели ботинок. Ботинки нужно мерять на несколько пар носков. Перед поездкой непременно хотя бы неделю нужно новые ботинки разносить в городе. 

Важно! Если ваша экспедиция запланирована на начало лета или на первые недели осени, вам нужны утеплённые двойные горные ботинки (например, La Sportiva Spantic) или пластиковые альпинистские ботинки с утеплённым внутренником (Asolo AFS 8000, Scarpa Vega). На крайний случай приобретите утеплённые бахилы – они обеспечат вполне сносную термоизоляцию, но использовать их можно только вместе с кошками.

  

Также вам понадобятся на выбор либо кроссовки, либо сандалии для отдыха во время бивака в начале маршрута. В штурмовом лагере вам могут пригодится лёгкие утеплённые тапочки-мокасины с пуховым или синтетическим утеплителем, но помните, что ваш рюкзак должен быть лёгким и поэтому хорошенько подумайте насколько необходимыми они для вас будут.

   
 

Помимо обуви вам понадобятся удлинённые бахилы (они же «фонарики» и «гамаши»). Основная их задача – предотвращение попадания снега, грязи и мелких камней внутрь ботинок.

 

Бивачное снаряжение

Палатка

Часто коммерческие группы на таких восхождениях размещаются в обустроенных убежищах – на Эльбрусе это так называемые «Бочки», на Казбеке – метеостанция, на Монтблане – приют Gouter. Если же ваша группа идёт не по классическому маршруту или в программе тура не запланировано проживание в приюте вам понадобится палатка. Выбор палатки – дело индивидуальное – для когото важнее вес, для когото ветроустойчивость, а для когото просторность и комфорт. Вне зависимости от ваших предпочтений есть общие критерии, которым палатка должна отвечать: алюминиевые дуги, двухслойная конструкция (кроме, мембранных однослойных палаток) и наличие достаточного количества ветровых оттяжек.

Рюкзак

Большинство туристических компаний рекомендует брать два рюкзака – одн большой на 80-100 литров для подходов и 30 литровый штурмовой непосредственно для восхождения. Как и ботинки рюкзак требует тщательного подбора. Желательно что бы в комплекте с рюкзаком была накидка от дождя (если она отсутствует – стоит докупить).

 

 

Современное снаряжение позволяет использовать для таких поездок только один, лёгкий и прочный альпинистский рюкзак, объёмом 40-50 литров, который одновременно будет использоваться и как штурмовой, и как походный. Всё зависит от веса и компактности вашего снаряжения и от количества и вида (консервы или сублиматы) выданных вам продуктов.

 

Спальный мешок
 

Для таких восхождений вам понадобится спальный мешок с температурой комфорта не меньше -7 °C. Учитывайте при подборе свою физиологическую стойкость к переносу холода – женщины зачастую мёрзнут сильнее, соответственно им понадобится более тёплый спальник. Спальнику с каким видом утеплителя – синтетическим (более дешёвый и более устойчивый к влаге) или пуховым (более лёгкий и компактный, но и более дорогой) – отдать предпочтение – решать вам.

Коврик 

Если в вашем туре запланированы ночевки в приюте – вам подойдёт стандартный пенополиуретановый коврик (пенка, каремат и т.д.). Если же у вас запланированы ночёвки в палатки, то стоит рассмотреть самонадувной или надувной коврик с показателем R-Value не меньше 3 (больше о коврах вы можете узнать из этой статьи).

 

Если вы остановите свой выбор на самонадувном коврике Sea To Summit, обязательно рассмотрите гермомешок-насос Sea to Summit Air Stream Pump Sack – он облегчит надувание ковра и при этом будет выполнять функцию гермомешка. Так же его можно использовать в качестве подушки, ведра, мойки и т. д.

Кроме ковра многие туристы берут с собой сидушку для использования вне палатки.

Треккинговые палки

Незаменимая вещь в любом походе – палки существенно облегчают переноску тяжелого рюкзака и снижают нагрузку на суставы. Пригодятся как на подходе к вершине, так и непосредственно во время восхождения, при преодолении несложных пологих снежно-ледовых склонов. 

Подойдут как телескопические, так и Z-образные треккинговые палки, главное чтобы они были оснащены большими «снежными» кольцами и регулировались по высоте (для Z-образных палок). Остальные нюансы – форма и материал рукоятки, материал палок и т. д. – дело ваших личных предпочтений.

Кухня

Для приготовления пищи вам подойдёт самая обычная газовая горелка – проблем с приобретением газовых баллонов на популярных маршрутах нет и температура днём в штурмовых лагерях редко опускается летом сильно ниже нуля. Если отдадите своё предпочтение такой горелке, то обязательно возьмите с собой ветрозащиту – она с экономит время приготовления пищи и соответственно расход газа. Также не лишним в этих же целях будет использования котелка с теплообменником.

  

За последние годы большую популярность среди альпинистов приобрели интегрированные системы приготовления пищи с повышенным кпд – Jetboil, MSR Reactor и т. д. Они существенно быстрее кипятят воду (в среднем 0.5 литра воды закипает за 2,5 минуты), снижают расход газа минимум на 30% и не требуют ветрозащиты. Во время готовки их можно держать в руках или подвесить с помощью специального крепежа на стену. Главным недостатком таких систем является неудобство приготовления сложных блюд. Но если вы планируете питаться в экспедиции сушёной или сублимированной едой – интегрированная система становится для вас идеальным вариантом.

Как и в любом походе вам понадобиться стандартный «жор-набор»: миска, ложка/вилка, чашка и нож. Из ножей лучше отдать предпочтение мультитулам – помимо приготовления пищи они так же пригодятся во время мелкого ремонта снаряжения. Остальные же кухонные предметы, их форма и материал (металл, пластик, силикон), остаются на ваше усмотрения. Кроме стандартного кухонного набора вам понадобится термос – чашка горячего чая на привале во время восхождения лучше всего согреет и утолит жажды.

 

 

Налобный фонарь

Для восхождения вам не нужен сверхмощный фонарь – яркости на уровни 300 люмен будет вполне достаточно. Важно, чтобы фонарь имел большой запас работы (чем больше - тем лучше) и был устойчив к водным осадкам. Учтите, что на морозе электрические устройства разряжаются быстрее, поэтому стоит взять с собой комплект запасных батареек или аккумуляторов.

Гермомешок

Во врем экспедиции критически важно сохранить в сухости тёплую одежду и спальный мешок. И для решения этой задачи очень полезным будет лёгкий герметичный мешок – при минимальном весе он существенно снижает риск вашей экипировки внутри рюкзака. Очень практичными являются гермомешки с мембранной eVent – мембрана позволяет выдавить весь лишний воздух из упакованного мешка и тем самым сэкономить место внутри рюкзака.

Ремонтный комплект

Во время похода могут возникать проблемы со снаряжением и экипировкой – одежда может порваться, может повредится молния, могут поломаться дуги у палатки и т. д. Для устранения этих неполадок вам понадобится ремкомплект. Обычно он формируется в складчину на всю группу и включает в себя нитку с иголкой, армированный скотчь, моток репшнура и т. д. Мы рекомендуем добавить в стандартный ремкомплект ещё несколько полезнейших предметов:

• Стяжные ремни Sea To Summit Accessory Strap With Hook Buckle – незаменимая вещь в походе если вам нужно разгрузить рюкзак товарища, а свободного места в вашем рюкзаке нет. Кроме того, он может иметь самое разнообразное применение – замена ветрозащитной оттяжки на палатке или ремешка на кошках, замена порванного темляка на ледорубе и т. д. 

• Набор для ремонта молний Munkees Finx Zip. Поломка молнии в походе является хоть и редким но весьма неприятным событием. С помощью этого набора вы сможете отремонтировать молнию любого размера вне зависимости от её материала (металл, пластик или нейлон).

Быстросохнущее полотенце

В комплект к набору туалетных принадлежностей рекомендуется взять лёгкое быстросохнущее полотенце из микрофибры. Во время похода на пути к вершине вам будут встречаться горные ручейки и озёра, в которых можно будет принять водные процедуры. Естественно после них вам понадобится полотенце. Привычное нам домашнее махровое полотенце хоть и приятней тактильно, но при этом тяжелее, сильнее впитывает в себя влагу и как следствие долго сохнет. В отличии от махрового, полотенце из микрофибры будет очень быстро сохнуть и займёт минимум места в вашем рюкзаке.

 

Альпинистское снаряжение

Ледоруб

Восхождение по классическим маршрутам на высшие пики Европы не представляет из себя особой сложности с альпинистской точки зрения. Соответственно для таких маршрутов вам понадобится самый стандартный классический ледоруб, тем более что при благоприятных условиях вы можете и вовсе ограничиться во время восхождения треккинговыми палками. Желательно, что бы ледоруб был оснащён темляком (если он отсутствует – его можно докупить отдельно).

Альпинистские кошки
Зачастую коммерческие группы берут данный элемент экипировки в прокате. Если же вы решите приобрести собственную пару кошек, то мы рекомендуем обратить внимание на несколько нюансов:

• Конструкция кошек должна соответствовать вашим ботинкам (автоматы, полуавтоматы, или кошки с мягким креплением);
• Кошки должны быть оснащены «антиподлипами» - пластиковыми или силиконовыми пластинами, которые препятствуют налипанию снега на кошки;
• Кошки должны быть из стали – облегчённые алюминиевые кошки могут погнуться на участках льда, которые встречаются на подобных маршрутах.

Перед поездкой не забудьте настроить и потренироваться надевать альпинистские кошки на ботинки. Кошки должны плотно сидеть на ботинке и при этом для вас не должно доставлять особых проблем надевание кошек в толстых перчатках.

Страховочная система

Классические маршруты на рассматриваемые нами вершины не предусматривают преодоление сложных технических участков. Поэтому вам подойдёт самая простая классическая альпинистская страховочная система с регулируемыми ножными лямками, позволяющими одеть систему поверх нескольких слоёв одежды. В комплект к системе вам понадобятся страховочные усы и 2-3 карабина.

  

Прочяя индивидуальная экипировка и гигиенические средства

Индивидуальная аптечка

Обычно у руководителя группы хранится большая коллективная аптечка на случай ЧП. Но стоит также взять с собой небольшую индивидуальную аптечку с препаратами, подходящими лично вам. Не лишним будет в такой аптечке иметь спасательное фольгированное одеяло – полезная штук если ваша группа (Не дай Бог!) поймает холодную ночёвку. У многих в горах часто возникают проблемы с появлением герпеса (особенно на губах) поэтому небольшой тюбик мази против этой хвори лишним не будет.

Солнцезащитный крем и гигиеническая помада

На высоте наша кожа подвергается сильному ультрафиолетовому облучению, что в комбинации с ветром приводит к неприятным последствиям в виде обгоревшей облезающей коже на лице и потрескавшихся губ. Для решения этой проблемы вам понадобится хороший солнцезащитный крем (показатель от SPF 50) и увлажняющая гигиеническая помада, предотвращающая пересыхание и обветривание губ.

 

Powerbank для похода

Есть распространённое мнение, что большая часть современных альпинистов совершают восхождения ради эффектного сэлфи в социальных сетях. И будет очень печально если во время подъёма ваш гаджет разрядится (что в холодных условиях вполне вероятно). Самым простым и практичным решением данной проблемы является Powerbank.

И еще несколько полезных советов 

• Восхождения подобного рода хоть и не представляют большой сложность с альпинистской точки зрения, но всё же являются серьёзной физической нагрузкой. По этой причине если вы не занимаетесь спортом на постоянной основе, стоит за несколько месяцев до поездки поработать над своей физической формой. Как было замечено многими альпинистам, что если тренироваться, то в горы ходить легче
• Обязательно стоит пройти медицинский осмотр перед поездкой. Под воздействием больших физических нагрузок и горной болезни в вашем организме могут дать знать о себе проблемы, о которых вы даже не подозревали, что может привести к крайне печальным последствиям.
• Обязательно посетите стоматолога. Зубная боль, возникшая в походе может поставить крест на вашем восхождении. Конечно у вашего инструктора найдётся в аптечке таблетка Кетанова или пакетик Нимесила, но провести целую неделю на обезболивающих в условиях высоты будет проблематично.
• В первые дни экспедиции вы быстрее всего ощутите на себе лёгкие формы горной болезни (усталость, головокружение, головная боль и т. д.). Одним из самых распространённых симптомов горной болезни является пропажа аппетита. Подумайте какая пища вызывает у вас наибольшие предпочтения (шоколадные батончики, сыр, икра и т. д.) и вы точно захотите её съесть.
• Пользуйтесь спортивными изотониками – талая вода практически не содержит полезных минералов и питательных веществ необходимых нашему организму во время высоких физических нагрузок и изотоники в этом вопросе становятся хорошим подспорьем.

Надеемся изложенная нами информация будет полезной для вас. В конце приводим чек-лист снаряжения для восхождений на высшие пики Европы.

СПИСОК СНАРЯЖЕНИЯ ДЛЯ ВОСХОЖДЕНИЙ ПО КЛАССИЧЕСКИМ МАРШРУТАМ НА ВЫСШИЕ ГОРЫ АЛЬП И КАВКАЗА

Желаем вам успешного восхождения на запланированную вершину и ждём вас в гости!