Что нужно в горах зимой? В основном то же, что и в другие сезоны: одежда и обувь, палатка, спальник, коврик, рюкзак, кухня. Словом, универсальный комплект снаряжения. Но с поправкой на условия похода: холод, ветер, высокая влажность, снег, скользкая поверхность, пониженная видимость и т.п..
Зимние походы: к чему готовиться и зачем штурмовать горы в мороз.
Треккинг в зимних Карпатах: Говерла, Поп-Иван, Боржава и другие маршруты.
Чеклист. Комплект снаряжения для зимнего треккинга:
- Ботинки треккинговые
- Снегозащитные гетры
- Снегоступы, ледоступы
- Носки треккинговые
- Ходовой комплект: термобелье, флиска, пуховка, куртка мембранная, штаны (основные, теплые и мембранные), шапка и бафф, балаклава, рукавицы тонкие, утепленные и мембранные.
- Для сна: термобелье, пуховые чуни, тёплые носки.
- Рюкзак, рейнкавер, герметичные чехлы и мешки
- Сидушка
- Треккинговые палки
- Фонарь налобный
- Грелки туристические
- Термос
- Ремнабор
- Аптечка
- Средства гигиены
- Солнцезащитный крем, гигиеничка, темные очки, лыжная маска.
- Телефон, навигация, элементы питания
- Посуда индивидуальная (КЛМН)
- Посуда для готовки (котелок и т.д.)
- Газовая горелка / интегрированная система
- Газ зимний
- Костровое (зажигалка, спички, другое)
- Продукты
- Палатка, футпринт, штормовые колышки, лавинная лопата
- Коврик надувной/самонадувной, подушка
- Спальный мешок, лайнер, бивачный мешок
- Бипер, щуп, лопата, лавинный рюкзак
- Кошки
- Ледоруб
- Страховка, веревка
*Полный набор снаряжения необходим не в каждом зимнем походе. Решай, что брать в горы, а что нет, учитывая:
- Сложность маршрута, состояние дороги:
- Ходовой без значительных наборов высоты, уровень сложности средний/ниже среднего — достаточно базового снаряжения.
- Крутые подъемы на двухтысячники и выше, прохождение оледеневших участков и лавиноопасных склонов, глубокого снега — нужна специальная экипировка: снегоступы, альпснаряжение.
- Место ночевки, степень автономности:
- Поход с палатками, вдали от цивилизации — тяжелые рюкзаки со всем необходимым на время похода (для ночевки, питания, обогрева и т.п.).
- От домика к домику (ночевки в колыбах, турприютах по дороге) — из комплекта для сна обязательный спальник, бивачная одежда. Желательно минимальное укрытие (тент, палатка ультралайт и т.п.) на случай НС (не успели дойти, домик занят).
- Однодневные радиалки с ночевкой в хостелах, усадьбах, турприютах (теплое жилье и минимальные удобства гарантированы): кроме ходовой одежды и обуви, нужен небольшой рюкзак с самым необходимым: термос, перекус, аптечка, грелки, пуховка.
Где ночевать в Карпатах: приюты и колыбы, кемпинги.
- Организация, количество участников:
- В групповых походах общее снаряжение распределяется равномерно между участниками — кто-то берет горелку, кто-то котелок и т.д.
- В организованных коммерческих групповое снаряжение (кухня, палатки и т.п.) обычно предоставляют организаторы.
- В соло-походе несешь все свое на себе.
- Дальнейшие планы:
- Идешь зимой в горы впервые и пока не знаешь, "мое / не мое": необходимое сезонное снаряжение можно одолжить/арендовать.
- Собираешься ходить в горы каждую зиму: инвестируй в качественное, долговечное зимнее снаряжение.
- Треккинг в зимних Карпатах в качестве подготовки к восхождению в высоких горах: бери ту же экипировку, что и для будущей экспедиции.
Что обувать
Ботинки треккинговые
- Толстая жесткая подошва, глубокий протектор, прорезиненный носок и пятка.
- Верх цельнокроеный/минимум швов. Кожаный, с мембраной/гидрофобным покрытием. Защищает от влаги и одновременно пропускает пар.
- Утепленные или нет (в зависимости от погоды, активности и т.п.).
- Высокие, хорошо фиксируют ступню и голеностоп, но не передавливают.
- На 1,5-2 размера больше стандартного, разношенные.
Больше про выбор обуви для треккинга.
На хорошо протоптанной тропе с утрамбованным снегом или в малоснежную теплую погоду хватит ботинок. Когда условия более сложные, понадобятся снегоступы и/или ледоступы.
Снегоступы
Нужны, когда снег рыхлый и/или глубокий (выше 20-30 см). Можно заменить лыжами скитур, однако снегоступы компактнее, их легче освоить.
Ледоступы
Накладки на обувь с цепями и микрошипами, для передвижения по скользким участкам (лед, плотно утрамбованный снег).
Не путайте с альпинистскими кошками! Ледоступы проще в использовании, не требуют специфических навыков.
Гамаши/гетры
Надевают поверх брюк и обуви, чтобы защитить зону шнуровки, верх ботинок от снега, дождя, грязи. Когда глубокий снег или очень мокро — обязательны.
Носки треккинговые
- Высокие, бесшовные/с плоскими швами.
- Синтетические или синтетика+мериносовая шерсть.
- Минимум две ходовые пары (одна сохнет, вторая на ногах).
Что надевать, ходовой комплект
Чтобы зимой не было ситуации, когда одежды слишком мало и мерзнешь или наоборот, много и потеешь, одевайся слоями, добавляй/снимай одежду при необходимости.
Внутренний слой, отводит влагу
Термобелье
На теплую зиму — базовое синтетическое. На холодную — синтетика с имитацией шерсти (Polartec Power Strech и подобные) или синтетика + меринос. На экстремальные морозы – мериносовое термобелье.
В крайнем случае замени футболкой и подштанниками из синтетики (не хлопковыми!)
Средний слой, согревает
Флисовая кофта
Универсальный вариант — тонкая флиска (сотка) с полной молнией. В сухие, безветренные и солнечные дни можно идти в одной кофте на термуху. В умеренно холодную погоду хватает тонкой флиски в сочетании с термобельем и непродуваемой курткой. На сильные морозы можно взять двухсотку и/или пуховку.
Пуховка — тонкая короткая куртка с утеплителем (синтетическим или натуральным). Надевают под или на мембрану для дополнительного утепления, преимущественно во время стоянок. *Куртка с натуральным пухом компактная, легкая и хорошо греет, но теряет теплоизоляционные свойства, если намокнет (от пота, талого снега, под дождем).
Наружный слой, защищает от ветра и осадков
Мембранная куртка (штормовая)
- Микропористая мембрана с высокой паропроницаемостью и/или вентиляционные вставки (чтобы куртка не превратилась в парник).
- Подол, манжеты, капюшон с регулировкой объема (шнурки/другое).
- Карманы нагрудные (наружные и внутренние), нарукавные (боковые внизу перекрывает пояс рюкзака).
- Молнии защищены от влаги (прорезиненные/закрытые планкой).
Мембранка или горнолыжная куртка? Однозначно, мембранка. В лыжной утепленной куртке во время активного движения жарко, а от первого порыва ветра — холодно.
Брюки треккинговые зимние
- Софтшелл. Плотные, эластичные, с коротким ворсом или нет. Не парят, дают базовую защиту от ветра и влаги, быстро сохнут. Оптимальные в качестве основной ходовой пары.
- Мембранные — для очень мокрой погоды. Носить все время нет смысла.
- Флисовые или с утеплителем* — одеваются преимущественно на биваке. Во время движения в них жарковато.
*Штаны больше контактируют с влагой, поэтому бери с синтетическим утеплителем. На крайний случай подойдут горнолыжные.
При необходимости пуховые и/или мембранные штаны надевают поверх основных. Чтобы ускорить этот процесс, выбирай штаны-самосбросы (с длинными молниями по бокам), которые можно надеть, не разуваясь.
Больше про:
Утеплитель пуховый и синтетический.
На голову
- Шапка и бафф лаконичного дизайна, флисовые. Желательно с ветрозащитой.
Дополнительно:
- Балаклава — для холодных ветряных дней. Максимально закрывает лицо, но менее универсальна.
- Кепка — для теплых безветренных дней. Защищает лицо от снега, дождя, солнца.
Перчатки
- Тонкие флисовые — универсальные, на погожие дни. Нюанс: липнет снег.
- Верхонки мембранные (поверх флисовых) для мокрой и ветреной погоды, работы со снегом, мокрым снаряжением.
- На утеплителе — в сильные морозы, шквальный ветер. Самостоятельно или поверх флисовых.
Совет. Держи под рукой дополнительную одежду: пуховку, мембранные и пуховые штаны, рукавицы. Погода в горах меняется резко, рыться в рюкзаке некогда. Сложи все в отдельную герму наверх рюкзака (или в клапан), мелкие вещи — в карманы.
Бивачный набор одежды:
- Термобелье мериносовое, отдельный комплект (беречь от влаги!).
- Пуховая куртка и штаны.
- Пуховые чуни и шерстяные носки.
- Шапка и бафф (или балаклава), перчатки.
Общее
Рюкзак
- Для похода на несколько дней объем 50-90 л (зависит от длительности, сложности трека, формата ночевки и т.д.). Для однодневных радиалок — на 20-30 л.
- Без натяжной спинки-сетки (забивается и тает снег).
- Длинные стропы для фиксации снегоступов и другого крупного снаряжения*.
*Вещи снаружи рюкзака — по минимуму, хорошо закрепить.
Как выбрать рюкзак для похода в горы
Защита от намокания
Один из законов похода: все, что может намокнуть — намокнет (даже в рюкзаке из водостойкой ткани). Поэтому слишком много защиты от влаги не бывает.
- Рейнкавер на рюкзак. Закрывает большую площадь, но лямки мокнут, с ними и корпус.
- Герметичные чехлы для телефона, документов, налички, техники и т.д.
- Гермомешки. Несколько небольших герм для разного типа вещей, сложить в один большой гермомешок, размещенный внутри рюкзака.
Вместо гермы, как минимум — зип-пакеты или мусорные мешки.
И наоборот, мусор можно собирать в отдельную герму (не протекает и не пропускает запахи). Другие способы, как использовать гермомешок.
Сидушка
Не сиди на холодном и/или мокром! Примитивная сидушка-пенка (или кусок старого коврика) спасет твои почки (и не только) от серьезных проблем. А если хочешь большего комфорта, возьми надувную сидушку с утеплителем (есть даже с подогревом).
Треккинговые палки
- Со снежными кольцами.
- Телескопические и/или с удлиненной ручкой (подстраивать высоту под рельеф).
- Наружный фиксатор (внутренний на холоде плохо работает).
Зачем нужны треккинговые палки в походе
Фонарь
- Налобный (надежно закреплен, руки свободны).
- С несколькими режимами яркости.
- Запасной комплект батареек/аккумуляторов.
Грелки
Современные туристические грелки — безопасные и простые в использовании. Это один из самых эффективных и простых способов согреться в походе.
На ходу обычно не нужны (даже могут нарушить естественную терморегуляцию). А вот на стоянках, и особенно во время сна – мастхев!
Одноразовые и многоразовые, химические и электрические грелки: какие выбрать для похода?
Термос
Носи в термосе травяной чай или просто теплую воду, и поддерживать водный баланс на холоде (когда пить не очень-то и хочется) будет значительно легче. Еще в нем удобно запаривать кашу, чтобы перекусить по дороге тепленьким.
Как выбрать термос: объем, материал и т.д.
Ремнабор
- мультитул;
- игла и нитки;
- латки и клей (для палатки, коврика);
- репшнур;
- скотч обычный/армированный;
- стяжные ремни.
Подробно: что входит в походный ремнабор?
Как ремонтировать палатку, если: сломалась стойка, порвалась ткань.
Аптечка
Стандартный набор медикаментов для похода.
Средства гигиены
Минимальный типичный набор: зубная паста и щетка, мыло, туалетная бумага, салфетки, увлажняющий крем, полотенце из микрофибры.
Заранее продумайте, как мыться на морозе. Влажные салфетки держите в кармане, чтобы не замерзли. Об этих и других нюансах личной гигиены в походе.
Защита от солнца и обветривания
- Крем с SPF 50
- Бальзам для губ с SPF
- Солнцезащитные очки, 3-4 ст. затемнения — на ясные солнечные дни. Максимально закрытые, плотно прилегают к лицу.
- Лыжная маска с желтой/оранжевой линзой, 1-2 ст. — в облачную погоду, туман, сильный ветер.
Важно. На заснеженных склонах солнце атакует отовсюду. Без соответствующей защиты можно получить солнечные ожоги и повреждение сетчатки.
Про защиту от ультрафиолета в горах.
Техника, связь и навигация
- Мобильный телефон, рации, спутниковый телефон.
- Элементы питания: батарейки, аккумуляторы, павербанк (от 20000 мА), солнечная батарея.
Важно! Аккумуляторы на холоде быстро разряжаются. Держи технику в карманах, на ночь клади в спальник. Экономь заряд телефона: в первую очередь он нужен не как навигатор или для фото, а чтобы вызвать помощь в случае НС.
Чтобы не заблудиться в горах зимой, ответственно отнесись к навигации. GPS-навигатор на холоде надежнее смартфона, но и он может подвести. Кроме электроники обязательно бери бумажную ламинированную карту (+ компас, если умеешь пользоваться).
Походная кухня
- Посуда, стандартный набор: КЛМН, котелок и другое.
- Горелка газовая* или интегрированная система
*Для экстремальных морозов — жидкотопливная, работает практически при любых условиях.
Горелка обязательна: зимой далеко не везде и не всегда удается развести костер. Для подстраховки желательно две горелки на группу.
Преимущества интегрированной системы, как выбрать.
- Газ для горелки зимний (с уменьшенным содержанием бутана).
Бери с запасом! Зимой расход больше + много топлива идет на топку снега. Узнай, как экономить газ в походе.
- Костровое (спички, зажигалка, огниво, распалка), пилка для дров.
Продукты
- Калорийные, питательные — на холоде организму нужно много "топлива".
На ночь больше “медленной” еды: белков, жиров, сложных углеводов.
- Дегидратированные (минимум влаги = не заледенеет на морозе).
*Все, что может задубеть (например шоколадные батончики) держи во внутренних карманах.
- Готовые/быстро готовятся.
- Много быстрых перекусов, чтобы подкрепляться на ходу.
Варианты: сублимированные блюда, печенье и вафли, сыр, колбаса с/к, мюсли, орехи, сухофрукты, каши.
Для ночевки в палатке:
Палатка
- Двухслойная. Внутренняя палатка из ткани, вентиляционные отверстия дублированы тканью. Наружный тент хорошо вентилируется.
- Ветроустойчивая, много растяжек.
- Водонепроницаемая (3000 мм+).
- Форма - купол или геодезическая (не накапливает снег)..
- Снежная юбка — желательно, но не обязательно.
- Стойки алюминиевые/дюралюминиевые (стекловолокно и пластик неморозостойкие).
- Простая быстрая установка — когда холодно и мало времени, имеет критическое значение.
Четырехсезонная или трехсезонная? Зимняя (штормовая) палатка крепкая, рассчитана на шквальный ветер и обильные снегопады, но тяжелая, пользоваться ею в межсезонье нерационально. Трехсезонная (если отвечает критериям выше) вполне подойдет для не экстремальных зимних условий.
Как выбрать палатку для похода
Палатки для экстремальных условий
Дополнительно:
- Футпринт. Защитит дно палатки от острых частиц льда и талой воды.
- Штормовые колышки, длинные и широкие. Стандартные короткие для установки на снегу не подходят!
Растяжки можно закрепить трекпалками, лопатой, ветками, снегоступами, ледорубом.
- Лопата лавинная. Расчищать площадку под палатку, делать снежные стены.
Коврик
Надувной/самонадувной с R-Value 3,5-4 и выше.
*Можно плюсовать R-Value ковриков. Стандартная пенка (R-Value 1), постеленная под надувной из R-Value 2,5-3, обеспечивает достаточную теплоизоляцию и защиту надувашки от повреждений.
Как выбрать туристический коврик
Спальный мешок
- Зимняя температура комфорта -12°С и ниже.
- Кокон. Более компактный, нет лишнего воздуха в ногах (=теплее).
- Не тесный, с небольшим запасом (на дополнительную одежду, положить какие-то вещи внутрь).
Спальник греет, пока утеплитель занимает весь объем, не сжатый (например, лишней одеждой).
- Пух или синтетика — индивидуально. Пуховый греет, легкий, компактный, но боится воды (частично спасает гидрофобная обработка). Синтетический габаритный, но быстро сохнет, более дешевый.
Сравнение пуховых и синтетических спальников. Как выбрать
Важно. Нельзя взять тонкий коврик и более теплый спальник (или наоборот), и получить достаточный уровень теплоизоляции. Спальник, по сути, не греет снизу (наполнитель сжат под тяжестью человека). Поэтому даже самый теплый спальный мешок эффективный только в сочетании с правильно подобранным ковриком.
Дополнительно:
- Лайнер/вкладыш, флис или термолайт.
Если размеры позволяют, можно заменить лайнер тонким летним спальником на пуху.
- Бивачный мешок — из водостойкого материала, защищает от конденсата, сквозняков.
- Подушка — спать комфортно и теплее (особенно на утепленной пухом).
Лавинное снаряжение
- Бипер (датчик)
- Лавинный щуп, лопата
- Лавинный рюкзак, дыхательная система
Лавиноопасные регионы, основы лавинной безопасности
Альпснаряжение
- Кошки для передвижения обледенелыми участками и очень крутыми склонами. *Совместимые с треккинговыми ботинками!
- Ледоруб для самостраховки и самозадержания в случае срыва.
- Страховка для подъема и спуска, альпинистская веревка для движения в связке.
Важно! Зимний поход с элементами альпинизма — для подготовленных спортсменов в сопровождении квалифицированного гида. Проводник определяет, какое снаряжение понадобится. Участники должны иметь навыки хождения на кошках, работы со ледорубом. Страховочное оборудование не поможет (и даже навредит), если не умеешь им пользоваться.
