Що потрібно в горах зимою? Здебільшого те ж саме, що й в інші сезони: одяг і взуття, намет, спальник, килимок, рюкзак, кухня. Словом, універсальний комплект спорядження. Але з поправкою на умови походу: холод, вітер, висока вологість, сніг, слизька поверхня, знижена видимість тощо.
Зимові походи: до чого готуватись і навіщо штурмувати гори в мороз.
Трекінг в зимових Карпатах: Говерла, Піп-Іван, Боржава й інші маршрути.
Чекліст. Комплект спорядження для зимового трекінгу:
- Черевики трекінгові
- Снігозахисні гетри
- Снігоступи, льодоступи
- Шкарпетки трекінгові
- Ходовий комплект: термобілизна, фліска, пуховка, куртка мембранна, штани (основні, теплі й мембранні), шапка і баф, балаклава, рукавиці тонкі, утеплені й мембранні.
- Для сну: термобілизна, пухові чуні, теплі шкарпетки.
- Рюкзак, рейнкавер, герметичні чохли й мішки
- Сідачка
- Трекінгові палиці
- Ліхтар налобний
- Грілки туристичні
- Термос
- Ремнабір
- Аптечка
- Засоби гігієни
- Сонцезахисний крем, гігієнічка, темні окуляри, лижна маска.
- Телефон, навігація, елементи живлення
- Посуд індивідуальний (КЛМН)
- Посуд для готовки (казанок та інше)
- Газовий пальник / інтегрована система
- Газ зимовий
- Вогнищеве (запальничка, сірники, інше)
- Продукти
- Намет, футпринт, штормові кілочки, лавинна лопата
- Килимок надувний/самонадувний, подушка
- Спальний мішок, лайнер, бівачний мішок
- Біпер, щуп, лопата, лавинний рюкзак
- Кішки
- Льдоруб
- Страховка, мотузка
*Повний набір спорядження потрібний не в кожному зимовому поході. Вирішуй, що брати в гори, а що ні, враховуючи:
- Складність маршруту, стан дороги:
- Ходовий без значних наборів висоти, рівень складності середній/нижче середнього — достатньо базового спорядження.
- Круті підйоми на двотисячники й вище, проходження заледенілих ділянок і лавинонебезпечних схилів, торування глибокого снігу — потрібна спеціальна екіпіровка: снігоступи, альпспорядження.
- Місце ночівлі, ступінь автономності:
- Похід з наметами, далеко від цивілізації — важкі рюкзаки з усім необхідним на час походу (для ночівлі, харчування, обігріву тощо).
- Від хатини до хатини (ночівля в колибах, турпритулках по дорозі) — з комплекту для сну обов'язковий спальник, бівачний одяг. Бажано мінімальне укриття (тент, намет ультралайт тощо) на випадок НС (не встигли дійти, будиночок зайнятий).
- Одноденні радіалки з ночівлею в хостелах, садибах, турпритулках (тепле житло і мінімальні зручності гарантовані): крім ходового одягу й взуття, потрібен невеликий рюкзак з найнеобхіднішим: термос, перекус, аптечка, грілки, пуховка.
Де ночувати в Карпатах: турпритулки й колиби, кемпінги.
- Організація, кількість учасників:
- В групових походах загальне спорядження розподіляється рівномірно між учасниками — хтось бере пальник, хтось казанок і т.д..
- В організованих комерційних групове спорядження (кухня, намети тощо) зазвичай надають організатори.
- В соло-поході несеш все своє на собі.
- Подальші плани:
- Йдеш зимою в гори вперше і поки не знаєш, “моє / не моє”: необхідне сезонне спорядження можна позичити/орендувати.
- Збираєшся ходити в гори кожної зими: інвестуй в якісне, довговічне зимове спорядження.
- Трекінг в зимових Карпатах як підготовка до сходження у високих горах: бери ту ж екіпіровку, що й для майбутньої експедиції.
Що взувати
Черевики трекінгові
- Товста жорстка підошва, глибокий протектор, прогумовані носок і п'ята.
- Верх цільнокроєний/мінімум швів. Шкіряний, з мембраною/гідрофобним покриттям. Захищає від вологи й водночас пропускає пар.
- Утеплені або ні (залежно від погоди, активності тощо).
- Високі, добре фіксують ступню й гомілкостоп, але не передавлюють.
- На 1,5-2 розміри більше стандартного, розношені.
Черевики Keen Revel IV Mid Polar W
Більше про вибір взуття для трекінгу.
На добре протоптаній стежці з утрамбованим снігом або в малосніжну теплу погоду вистачить черевиків. Коли умови складніші, знадобляться снігоступи і/або льодоступи.
Черевики Zamberlan 8000 EVEREST EVO RR
Снігоступи
Потрібні, коли сніг рихлий і/або глибокий (понад 20-30 см). Можна замінити лижами скітур, але снігоступи компактніші, їх легше освоїти.
Снігоступи TSL Highlander Original 2
Льодоступи
Накладки на взуття з ланцюгами й мікрошипами, для пересування слизькими ділянками (лід, щільно утрамбований сніг).
Не плутайте з альпіністськими кішками! Льодоступи простіші у користуванні, не вимагають специфічних навичок.
Гамаші/гетри
Вдягають поверх штанів і взуття, щоб захистити зону шнурівки, верх черевиків від снігу, дощу, бруду. Коли глибокий сніг або дуже мокро — обов'язкові.
Шкарпетки трекінгові
- Високі, безшовні/з плоскими швами.
- Синтетичні або синтетика+мериносова вовна.
- Мінімум дві ходові пари (одна сохне, друга на ногах). Оптимально — по одній парі на кожні 2 дні походу.
Що вдягати, ходовий комплект
Щоб зимою не було ситуації, коли одягу надто мало й мерзнеш або навпаки, забагато й пітнієш, вдягайся шарами, додавай/знімай одяг за необхідності.
Внутрішній шар, відводить вологу
Термобілизна
На теплу зиму — базова синтетична. На холодну — синтетика з імітацією вовни (Polartec Power Strech і подібні) або синтетика+меринос. На екстремальні морози — мериносова термобілизна.
У крайньому разі заміни футболкою і підштанниками з синтетики (не бавовняними!).
Середній шар, зігріває
Флісова кофта
Універсальний варіант — тонка фліска (сотка) з повною блискавкою. В сухі, безвітряні й сонячні дні можна йти в одній кофті на термуху. В помірно холодну погоду вистачає тонкої фліски у поєднанні з термобілизною і непродувною курткою. На сильні морози можна взяти двухсотку і/або пуховку.
Пуховка — тонка коротка куртка з утеплювачем (синтетичним або натуральним*). Вдягають під або на мембранку для додаткового утеплення, переважно під час стоянок. *Куртка з натуральним пухом компактна, легка і добре гріє, але втрачає теплоізоляційні властивості, якщо намокне (від поту, талого снігу, під дощем).
Зовнішній шар, захищає від вітру й опадів
Мембранна куртка (штормова)
- Мікропориста мембрана з високою паропроникністю і/або вентиляційні вставки (щоб куртка не перетворилась на парник).
- Поділ, манжети, капюшон з регулюванням об’єму (шнурки/інше).
- Кишені нагрудні (зовнішні й внутрішні), нарукавні (бічні внизу перекриває пояс рюкзака).
- Блискавки захищені від вологи (прогумовані / закриті планкою).
Мембранка чи гірськолижна куртка? Однозначно, мембранка. В лижній утепленій куртці під час активного руху жарко, а від першого пориву вітру — холодно.
Штани трекінгові зимові
- Софтшел. Щільні, еластичні, з коротким ворсом або ні. Не парять, дають базовий захист від вітру й вологи, швидко сохнуть. Оптимальні як основна ходова пара.
- Мембранні — для дуже мокрої погоди. Носити весь час недоцільно.
- Флісові або з утеплювачем* — вдягають переважно на біваку. Під час руху в них зазвичай надто тепло.
*Штани більше контактують з вологою, тому бери з синтетичним утеплювачем. У крайньому разі підійдуть гірськолижні штани.
За необхідності пухові і/або мембранні штани вдягають поверх основних. Щоб пришвидшити цей процес, вибирай штани-самоскиди (з довгими блискавками по боках), які можна вдягнути, не роззуваючись.
Більше про:
Утеплювач пуховий і синтетичний.
На голову
- Шапка і баф лаконічного дизайну, флісові. Бажано з вітрозахистом.
Додатково:
- Балаклава — для холодних вітряних днів. Максимально закриває обличчя, але менш універсальна.
- Кепка — для теплих безвітряних днів. Захищає обличчя від снігу, дощу, сонця.
Рукавиці
- Тонкі флісові — універсальні, на погожі дні. Нюанс: липне сніг.
- Верхонки мембранні (поверх флісових) для мокрої й вітряної погоди, роботи зі снігом, мокрим спорядженням.
- На утеплювачі — в сильні морози, шквальний вітер. Самостійно або поверх флісових.
Верхонки Fram-Equipment Pamir, Khaki
Порада. Тримай під рукою додатковий одяг: пуховку, мембранні й пухові штани, балаклаву, рукавиці. Погода в горах міняється різко, ритися в рюкзаку ніколи. Склади все в окрему герму наверх рюкзака (або в клапан), дрібні речі — в кишені.
Бівачний набір одягу:
- Термобілизна мериносова, окремий комплект (бережи від вологи!).
- Пухова куртка і штани.
- Пухові чуні й вовняні носки.
- Шапка і баф (або балаклава), рукавички.
Загальне
Рюкзак
- Для кількаденних походів об’єм 50-90 л (залежить від тривалості, складності треку, формату ночівлі тощо). Для одноденних радіалок — на 20-30 л.
- Без натяжної спинки-сітки (забивається й тане сніг).
- Довгі стропи для фіксації снігоступів та іншого крупного спорядження*.
*Речі зовні рюкзака — по мінімуму, добре закріпити.
Рюкзак Sierra Designs Flex Trail 40-60
Як вибрати рюкзак для походу в гори.
Захист від намокання
Один із законів походу: все, що може намокнути — намокне (навіть у рюкзаку з водостійкої тканини). Тому забагато захисту від вологи не буває.
- Рейнкавер на рюкзак. Закриває більшу площу, але лямки мокнуть, з ними й корпус.
- Герметичні чохли для телефона, документів, готівки, техніки тощо.
- Гермомішки. Кілька невеликих герм для різного типу речей, скласти в один великий гермомішок, розміщений всередині рюкзака.
Замість герми, як мінімум — зіп-пакети чи мішки для сміття.
І навпаки, сміття можна збирати в окрему герму (не протікає й не пропускає запахи). Інші способи, як користуватись гермомішками.
Сідачка
Не сиди на холодному і/або мокрому! Примітивна сідачка-пінка (або шматок старого килимка) врятує твої нирки (і не тільки) від серйозних проблем. А якщо хочеш більшого комфорту, візьми надувну сідачку з утеплювачем (є навіть з підігрівом).
Сідачка BaseCamp Travel Seat IXPE
Трекінгові палиці
- Зі сніговими кільцями.
- Телескопічні і/або з подовженою ручкою (підлаштовувати висоту під рельєф).
- Зовнішній фіксатор (внутрішній на холоді погано працює).
Навіщо потрібні трекінгові палиці в поході.
Ліхтар
- Налобний (надійно закріплений, руки вільні).
- З кількома режимами яскравості.
- Запасний комплект батарейок/акумулятор.
Грілки
Сучасні туристичні грілки — безпечні й прості в користуванні. Це один з найефективніших і найпростіших способів зігрітись в поході.
На ходу зазвичай не потрібні (навіть можуть нашкодити природній терморегуляції). А от на стоянках, і особливо під час сну — мастхев!
Одноразові й багаторазові, хімічні й електричні грілки: які вибрати для походу?
Термос
Носи в термосі трав'яний чай чи просто теплу воду, і підтримувати водний баланс на холоді (коли пити не дуже то й хочеться) буде значно легше. Ще в ньому зручно запарювати кашу, щоб перекусити по дорозі тепленьким.
Як вибрати термос: об’єм, матеріал та інше.
Термос для їжі Primus Preppen Vacuum jug
Ремнабір
- мультитул;
- голка й нитка;
- латки й клей (для намету, килимка);
- репшнур;
- скотч звичайний/армований;
- стяжні ремені;
Детально: що входить в похідний ремнабір?
Як ремонтувати намет, якщо: зламалась стійка, порвалась тканина.
Аптечка
Стандартний набір медикаментів для походу.
Аптечка заповнена Lifesystems Camping First Aid Kit
Засоби гігієни
Мінімальний типовий набір: зубна паста і щітка, мило, туалетний папір, серветки, зволожуючий крем, рушник з мікрофібри.
Заздалегідь продумайте, як митись на морозі. Вологі серветки тримайте в кишені, щоб не замерзли. Про ці та інші нюанси особистої гігієни в поході.
Захист від сонця й обвітрювання
- Крем з SPF 50
- Бальзам для губ з SPF
- Сонцезахисні окуляри, 3-4 ст.затемнення — на ясні сонячні дні. Максимально закриті, щільно прилягають до обличчя.
- Лижна маска з жовтою/помаранчевою лінзою, 1-2 ст. — на хмарну погоду, туман, сильний вітер.
Сонцезахисні окуляри Julbo Ultimate Cover, Black, RV P1-3LAF
Важливо. На засніжених схилах сонце атакує звідусіль. Без належного захисту можна отримати сонячні опіки й пошкодження сітківки.
Про захист від ультрафіолету в горах.
Техніка, зв'язок і навігація
- Мобільний телефон, рації, супутниковий телефон.
- Елементи живлення: батарейки, акумулятори, павербанк (від 20000 мА), сонячна батарея.
Важливо! Акумулятори на холоді швидко розряджаються. Тримай техніку у кишенях, на ніч клади в спальник. Економ заряд телефону: в першу чергу він потрібний не як навігатор чи для фото, а щоб викликати допомогу у разі НС.
Щоб не заблукати в горах зимою, відповідально постався до навігації. GPS—навігатор на холоді надійніший за смартфон, але й він може підвести. Крім електроніки обов'язково бери паперову ламіновану карту (+ компас, якщо вмієш користуватись).
Похідна кухня
- Посуд, стандартний набір: КЛМН, казанок та інше.
- Пальник газовий* або інтегрована система
*Для екстремальних морозів — рідкопаливний, працює практично за будь-яких умов.
Пальник обов'язковий: зимою далеко не скрізь і не завжди вдасться розвести вогнище. Для підстраховки бажано два пальники на групу.
Переваги інтегрованої системи, як вибрати.
Система для приготування їжі MSR WindBurner Duo System
- Газ для пальника зимовий (зі зменшеним вмістом бутану).
Бери з запасом! Взимку витрати більші + багато палива йде, щоб топити сніг. Дізнайся, як економити газ в поході.
- Вогнищеве (сірники, запальничка, кресало, розпалка), пилка для дров.
Система приготування їжі Primus Lite XL
Продукти
- Калорійні, поживні — на холоді організму потрібно багато “палива”.
На ніч більше “повільної” їжі: білків, жирів, складних вуглеводів.
- Дегідратовані (мінімум вологи = не замерзне на морозі).
*Все, що може задубіти (наприклад шоколадні батончики) тримай у внутрішніх кишенях.
- Готові/швидко готуються.
- Багато швидких перекусів, щоб підкріплюватися на ходу.
Варіанти: сублімовані страви, печиво і вафлі, сир, ковбаса с/к, мюслі, горіхи, сухофрукти, каші.
Для ночівлі в наметі:
Намет
- Двошаровий. Внутрішній намет з тканини, вентиляційні отвори дубльовані тканиною. Зовнішній тент добре вентилюється.
- Вітростійкий, багато розтяжок.
- Водонепроникний (3000 мм +).
- Форма — купол або геодезична (не накопичує сніг).
- Снігова спідниця — бажано, але не обов'язково.
- Стійки алюмінієві/дюралюмінієві (скловолокно і пластик неморозостійкі).
- Проста швидка установка — коли холодно й обмаль часу, має критичне значення.
Намет Pinguin Gemini 150 Extreme
Чотирисезонний чи трисезонний? Зимовий (штормовий) намет міцний, розрахований на шквальний вітер і рясні снігопади, але важкий, користуватись ним в міжсезоння нераціонально. Трисезонний (якщо відповідає критеріям вище) цілком підійде для неекстремальних зимових умов.
Додатково:
- Футпринт. Захистить дно намету від гострих часток льоду і талої води.
- Штормові кілочки, довгі й широкі. Стандартні короткі для установки на снігу не підходять!
Розтяжки можна закріпити трекпалицями, лопатою, гілками, снігоступами, льодорубом.
- Лопата лавинна. Розчищати майданчик під намет, робити снігові стінки.
Лавинна лопата MSR Operator D Shovel
Килимок
Надувний/самонадувний з R-Value 3,5-4 і вище.
*Можна плюсувати R-Value килимків. Стандартна пінка (R-Value 1), постелена під надувний з R-Value 2,5-3, забезпечує достатню теплоізоляцію і захист надувашки від пошкоджень.
Як вибрати туристичний килимок
Надувний килимок Comfort Plus Insulated Mat 2020
Спальний мішок
- Зимовий, температура комфорту -12°С і нижче.
- Кокон. Компактніший, немає зайвого повітря в ногах (=тепліше).
- Не тісний, з невеликими запасом (на додатковий одяг, покласти якісь речі всередину).
Спальник гріє, поки утеплювач займає весь об’єм, не стиснений (наприклад зайвим одягом).
- Пух чи синтетика — індивідуально. Пуховий гріє, легкий, компактний, але боїться води (частково рятує гідрофобна обробка). Синтетичний габаритний, але швидко сохне, дешевший.
Порівняння пухових і синтетичних спальників. Як вибрати
Спальник Cinder CdII Quilt от Sea To Summit
Важливо. Не можна взяти тонший килимок і тепліший спальник (чи навпаки), і отримати достатній рівень теплоізоляції. Спальник, по суті, не гріє знизу (наповнювач стиснений під вагою людини). Тому навіть найтепліший спальний мішок ефективний лише в поєднанні з правильно підібраним килимком.
Додатково:
- Лайнер/вкладка, фліс або термолайт.
Якщо розміри дозволяють, можна замінити лайнер тонким літнім спальником на пуху.
- Бівачний мішок — з водостійкого матеріалу, захищає від конденсату, протягів.
- Подушка — спати комфортно й тепліше (особливо на утепленій пухом).
Надувна подушка с пухом Therm-a-Rest Airhead Down
Лавинне спорядження
- Біпер (датчик)
- Лавинний щуп, лопата
- Лавинний рюкзак, дихальна система
Лавинонебезпечні регіони, основи лавинної безпеки
Альпспорядження
- Кішки для пересування обледенілими ділянками й дуже крутими схилами. *Сумісні з трекінговими черевиками!
- Льодоруб для самостраховки й самозатримання у разі зриву.
- Страховка для підйому й спуску, мотузка альпіністська для руху у зв'язці.
Важливо! Зимовий похід з елементами альпінізму — для підготовлених спортсменів у супроводі кваліфікованого гіда. Провідник визначає, яке спорядження знадобиться. Учасники повинні мати навички ходіння на кішках, роботи з льодорубом. Страхувальне обладнання не допоможе (а то й зробить гірше), якщо не вмієш ним користуватись.
