Скальные туфли является связующим звеном между вами и скалой, и неправильный тип туфель или их посадка могут стать преградой на пути вашего прогресса в скалолазании. При выборе скальников необходимо учитывать три основных момента:
- Тип изгиба скальных туфель: выбирайте между нейтральным, умеренным и агрессивным изгибом скальников, в зависимости от того, каким видом скалолазания вы собираетесь заняться.
- Технические особенности скальных туфель: такие особенности, как вид фиксации (шнуровка, липучка или слиперы), наружные матералы (кожа/замша или синтетика) и толщина и качество резина, влияют на эффективность скальников.
- Подходящая колодка: для достижения наилучших результатов скальные туфли должны плотно сидеть на ноге, хорошо зафиксировать пятку и при этом не доставлять сильного дискомфорта.
Содержание:
- Тип изгиба скальных туфель.
- Материалы, используемые при производстве скальных туфель.
- Скальники для женщин.
- Скальные туфли для детей.
- Шнуровка, липучка или слипоны?
- Особенности формы стопы.
- Общие рекомендации по подбору скальных туфель.
- Подбор скальных туфель для альпинистских маршрутов и мультипитчей.
- Несколько советов по уходу за скальными туфлями.
Тип изгиба скальных туфель
Как уже упоминалось выше существует три вида изгиба скальных туфель: нейтральный, умеренный и агрессивный. Рассмотрим каждый из них подробней.
Нейтральный изгиб скальных туфель
Скальные туфли с нейтральным изгибом обеспечивают непринужденную посадку для комфорта в течение всего дня. Они позволяют вашим пальцам на ногах буквально лежать внутри скальников. Поскольку они имеют тенденцию быть более удобными, скальники с нейтральным изгибом представляют собой оптимальный вариант для начинающих альпинистов и скалолазов, но они также хороши для опытных альпинистов, которые хотят иметь удобную пару скальников на весь день для продолжительных многоверёвочных мультипитчей.
Плюсы:
- Обеспечат комфорт в течение всего дня
- Часто на скальниках с таким видом изгиба клеится более жёсткая и толстая резиновая подошва, которая даёт отличную поддержку на мизерах
- Относительно плоский профиль делает их хорошими для прохождения участков маршрута на трение и щелевого лазания
- Скальники с нейтральным изгибом лучше поддаются ремонту и на них легче переклеить резину
Минусы:
- Более толстые, жесткие подошвы менее чувствительны, чем более тонкие подошвы на умеренных и агрессивных скальниках
- Расслабленная, удобная посадка не рекомендуется для прохождения сложных трасс
Умеренный изгиб скальных туфель
Скальники с умеренным изгибом характерны слегка опущенной формой носка (также называемой выпуклостью), что делает их хорошими для технического скалолазания. Эти практичные скальники подходящие для многоверёвочных мультипитчей и альпинистских маршрутов с большим количеством щелевого лазания и лазания на трения, а также для слегка нависающих спортивных скалолазных маршрутов.
Плюсы:
- Опущенная форма ставит ваши ноги в более сильную, более точную позицию на мизерах, чем скальники с нейтральным изгибом, помогая вам подниматься по более сложным маршрутам
- Такие скальники имеют более липучую и тонкую резиновую подошву, чем скальники с нейтральным изгибом для более эффективного сцепления и чувствительности
- Удобнее скальников с агрессивным изгибом
Минусы:
- Не такие ориентированные на чувствительность, как скальники с агрессивным изгибом, из-за чего они становятся менее подходящими для очень сложных спортивных скалолазных нависающих маршрутов и боулдеринга
- Менее комфортны, чем скальники с нейтральным изгибом
- Липкая, тонкая резиновая подошва стирается быстрее, чем резина на скальниках с нейтральным изгибом
Агрессивный изгиб скальных туфель
У этих туфель очень опущенные пальцы и сильное натяжение пятки, чтобы поставить ноги в удобное и точное положение для преодоления сложных нависающих выступов. Большинство агрессивных скальников имеют асимметричную форму, которая изгибается по направлению к большому пальцу, фокусируя силу на носке для точного размещения на небольших мизерах. Из-за плотного прилегания и опущенной формы носка, скальникам с таким изгибом отдают предпочтение спортсмены с высоким уровнем лазания для прохождения сложных трасс и боулдеринга. Для длительных альпинистских восхождений такие скальники будут слишком дискомфортными.
Плюсы:
- Сильно опущенная форма носка ставит ваши ноги в удобное и точное положение для очень сложных спортивных скалолазных нависающих маршрутов и боулдеринга
- Имеют более липкую и тонкую резину на подошве, чем другие скальники для более эффективного сцепления и чувствительности
Минусы:
- Менее комфортны, чем скальники с умеренным и нейтральным изгибом
- Форма носка хуже подходит для щелевого лазания и лазания на трение, чем в скальниках с нейтральным и умеренным изгибом
- Липкая и тонкая резиновая подошва протирается быстрее, чем на других скальниках
Материалы, используемые при производстве скальных туфель
Наружная сторона скальников выполняется либо из замши/кожи, либо из синтетических материалов.
Кожа/замша. Скальники, пошитые из кожи, в основном имеют свойство сильно растягиваться и принимать форму ноги скалолаза. Кроме того, кожа имеет отличные антибактериальные свойства (не так сильно заваниваются). Из-за того, что кожа имеет свойство сильно растягиваться (некоторые модели скальников тянутся до 6 размеров), к подбору таких туфель нужно подходить очень тщательно. Такие скальники требуют разноски. Будет очень неплохо если у вас получится померять разношенную пару выбранной модели скальных туфель в прокате на скалодроме. Так же скальные туфли из кожи имеют свойство «красить» кожу на ногах.
Кожа/замша с синтетической подкладкой. Для уменьшения растягивания кожи, к ней добавляют синтетической подкладку. Некоторые модели выпускаются с точечными вставками синтетической подкладки для предотвращения излишнего растягивания в нужных местах и при этом сохранения общей эластичности скальных туфель.
Синтетические материалы. На много меньше растягиваются (максимум на 1 размер) в отличии от скальников с кожей. Производители стремятся ставить синтетические материалы из полых, капиллярных волокон, которые быстро отводят влагу от тела наружу позволяя ноге дышать. Скальники с синтетической верхней частью – отличный вариант для вегетарианцев и веганов. При примерке таких скальных туфель станьте на носочки – подходящим будет тот размер, в котором нога в таком положении будет максимально сжата и при этом вы не будите испытывать боль.
Резина. Несмотря на то, что резина для скальных туфель Vibram XS-Grip стала практически эталоном качества для всей индустрии, производители не останавливаются в поисках новых материалов. Появляются новые более липучие, мягкие и износостойкие виды каучука (в частности рекомендуем обратить ваше внимание на линейку скальников от американской компании Black Diamond). В скальниках из резины выполнены окантовка, подошва и, в некоторых моделях, ею покрыт носок.
Большое значение имеет толщина используемой резины. Чем толще резина – тем лучше она работает на мизерах и при лазании на трении. Так же повышается износостойкость и долговечность. Чаще всего используется в моделях с нейтральной или умеренной колодкой, хорошо подходящих для начинающих и для альпинистов. Толщина резины в таких скальниках равна 4 – 5,5 миллиметра.
Тонкая резина (толщина 3 – 4 миллиметра) обеспечивает максимальную чувствительность, но теряет в износостойкости. Зачастую используется в моделях с агрессивным изгибом колодки для сложных скалолазных дорожек и боулдэринга.
Скальники для женщин
Даже если вы мужчина, не отказывайтесь от рассмотрения женских моделей скальных туфель при выборе и примерке скальников. Они, обычно, обрезаются ниже вокруг лодыжки и имеют меньшую пятку. У них также может быть немного более длинный носок и меньший объем передней части стопы, чем у мужских моделей скальных туфель. Производители предлагают так много хороших нейтральных дизайнов, что мужчины с низкообъемными ногами составляют значительную часть клиентской базы данной линейки скальников.
Скальные туфли для детей
Несмотря на то, что у вас всегда есть возможность взять напрокат детские скальники в местном тренажерном зале для скалолазания, для ваших детей будет более эффективно иметь свои скальники, особенно если они также практикуют лазание на натуральном рельефе. Ноги детей быстро растут, но детские скальные туфли достаточно жесткие, чтобы они могли носить их дольше, чем взрослые. Подберите их с запасом на вырост – дети обычно предпочитают комфортную посадку. По мере того, как их уровень мастерства будет увеличивается, параллельно будет увеличиваться размер их ног.
Шнуровка, липучка или слипоны?
У каждого вида фиксации есть свои преимущества:
- Шнуровкой можно максимально отрегулировать туфли по вашей ноге
- Липучка и слипоны (чешки) имеют большую популярность среди боулдерингистов из-за возможности быстрого снятия и одевания
- Слипоны (или чешки) зачастую обеспечивают более высокую чувствительность
Особенности формы стопы
На выбор скальных туфель может сильно повлиять форма вашей стопы. Точнее форма расположения пальцев на ноге. Выделяют три основных вида стопы: египетская, римская и греческая.
Египетская стопа: пальцы на ноге выстроены в диагональную линию
Римская стопа: первые три пальца выстраиваются в одну длину
Греческая стропа: второй палец вытянут дальше остальных
Римская стопа считается самой распространённой и является своего рода основным ориентиром для производителей. Поэтому, людям с римской стопой подходит практически любая модель скальных туфель. Чего не скажешь про египетскую и греческую – обладателям данных видов стопы придётся потратить немного больше времени на примерку.
Общие рекомендации по подбору скальных туфель
- Если 10 лет назад было общее стремление брать скальные туфли на несколько размеров меньше, то сегодня эта практика сошла на нет. Сейчас в основном скальные туфли подбираются в среднем на размер меньше обычного, с поправкой на конкретную модель туфель и предпочтения скалолаза.
- Если вы только начинаете и это ваши первые туфли, для вас на первое место выходит комфорт (в разумных пределах: всё-таки это не просто кроссовки для фитнеса) и правильная посадка туфель: скальные туфли не должны доставлять сильный дискомфорт, но при этом в них не должно оставаться много пустого пространства. Быстрее всего вашим выбором будут скальники средней жёсткости с нейтральным или умеренным изгибом.
- Помните – никто кроме вас самих не сможет точно подобрать оптимальную модель скальников. Уделите примерке максимально много времени. По возможности перемеряйте все модели скальных туфель доступные в магазинах вашего города. Хорошей практикой так же является устроить себе креш-тест – на скалодроме в прокате попробовать все доступные скальные туфли в вашем размере (только не сильно разношенные).
- Скальники лучше подбирать вечером, когда ноги после рабочего дня немного отекли
- У всех производителей своя размерная сетка – у кого-то более полномерные размеры, у кого-то на оборот. Некоторые производители выпускают туфли с учётом того, что обычно их покупают на размер меньше. Поэтому условный 43 размер будет садиться как 42й. Поэтому стоит попробовать померять разные размеры.
Подбор скальных туфель для альпинистских маршрутов и мультипитчей
При подборе скальных туфель для занятия альпинизмом и прохождения многоверёвочных мультпитчей нужно учесть, что в этих скальниках вы будете проводить продолжительное количество времени – от нескольких часов до нескольких суток. Так как в основном такие маршруты предполагают большое количество щелевого лазания и лазания на трение и не предполагают прохождение сверх сложных участков, требующих хорошую чувствительность, вам отлично подойдут скальники с умеренной или нейтральной колодкой.
Несколько рекомендаций по выбору и использованию скальных туфель для альпинизма:
- Так как вы будете проводить в них продолжительное количество времени, выбирайте их с небольшим запасом – примерно на пол размера больше вашего
- При лазании в них одевайте тонкие капроновые носки – они уменьшат трение внутри туфель и добавят больше комфорта. При этом чувствительность от этого не уменьшится
- Не упускайте возможность разуться во время прохождения маршрута – как только прошли верёвку и стали на самостраховку – сразу первым делом снимайте туфли. После снятия лучше пристегнуть их к карабину на страховочной системе
- Избегайте лазанья в разгар солнечного дня – на раскалённых скалах вы почувствуете себя на сковородке
Несколько советов по уходу за скальными туфлями
- Старайтесь оставлять ваши скальники чистыми – избегайте хождение в них по земле и тренировочным матам, покрытым магнезией. Во-первых, у чистых скальников будет лучше сцепление, а во-вторых вы не будете пачкать и засаливать выступы и зацепы.
- Не забудьте после тренировки достать из рюкзака скальные туфли и высушить их. Только не прибегайте к помощи солнца или горячих батарей – высокие температуры оказывают на скальные туфли негативное воздействие
- Периодически скальные туфли стоит подвергать стирке. Для этого вам понадобятся щётка и обычное мыло.
- Перед лазанием полезно в начале тренировки растереть руками носки скальников. Минуты/полторы будет достаточно. Разогретая резина имеет очень хорошее сцепление
