Содержание:

*Фото для статьи подготовила Ирина Караган

Зимние походы требуют особого тщательного подхода к выбору одежды и снаряжения. В статье опишем самые интересные зимние маршруты по Карпатам и поможем подобрать снаряжение. Зимний поход в Карпаты - серьёзное испытание возможностей тела. Необычная нагрузка, смена режима питания и сна, интенсивные подъемы с рюкзаком создают стресс для организма. Но есть варианты, как этого можно избежать. Начнем с физической подготовки...

Физическая подготовка

В первую очередь рекомендуем начать тренироваться. Регулярные тренировки в зале и пробежки - это идеальный вариант держать тело в форме. Также хороший результат дают интенсивные игры (волейбол, футбол), регулярная утренняя зарядка, езда на велосипеде.   

В крайнем случае за неделю до похода, а лучше за две-три начинайте:

  •  бегать по минимум 30 минут в день;

  • много и быстро ходить около часа в день;

  • прыгать на скакалке;

  • приседать.

Эти незамысловатые упражнения помогут привести в тонус сердечно-сосудистую систему, проще говоря, таким образом «прокачать свою дыхалку».

Черногорский хребет зимой

Украинские Карпаты зимой - это неимоверной красоты пейзажи в комплексе с серьезным испытанием тела и духа. Приходится преодолевать не только расстояние к вершине, но и холод, сильные порывы ветра, глубокий снег. Для таких восхождений требуются особые навыки использования снаряжения - кошек, снегоступов, нужны знания по лавинной и снежной безопасности, навыки хождения в связке и многое другое. 

Среди поклонников зимнего туризма самые популярные маршруты - это:

  • Свидовецкий массив

  • Боржавский хребет

  • Черногорский хребет, который включает одни из наивысших точек Украины: 

    • Говерлу

    • Петрос

    • Поп Иван 

    • Шпицы 

  • Мармаросы.  

Кстати, для прохождения последнего маршрута потребуется специальное разрешение у пограничников. Заявку на разрешение нужно подавать за две-три недели до похода. А приехав в село Деловое нужно зарегистрировать у пограничников всю группу. 

Петрос (высота 2020 м) является самым технически сложным маршрутом для зимних восхождений. Главными отличиями его от других вершин Карпат являются:

  • особенности рельефа;

  • протяженность маршрута;

  • географическое расположение вершины.

Но, невзирая на все это, и Петрос, и Говерла лидируют в списке по популярности вершин для зимних восхождений в Карпатах.

 

С кем пойти

Сегодня в Украине многие туристические компании организовывают зимние походы, учения по лавинной безопасности с дальнейшей отработкой навыков на открытом рельефе, водят в однодневные походы для новичков. Мы рекомендуем выбирать профессиональных гидов с большим опытом, так как Карпаты могут быть опасны зимой не только для новичков. Школа альпинизма в Карпатах для новичков - Учебная программа по альпинизму для начинающих. Занятия, лекции и восхождение на Говерлу.

Обучение проводят:

Максим Куралесов и Михаил Поддубнов