Вимірюйте ногу в кінці дня або відразу після тренування, коли довжина стопи наближена до своїх максимальних значень.
Помістіть аркуш паперу на підлозі так, аби коротший край повністю прилягав до стіни чи шафи.
Поставте ногу на папір, щоб п’ятою впертися в стіну.
Олівцем зробіть помітку на папері в тому місці, де закінчується великий палець стопи.
Виміряйте відрізок від початку листка до зазначеної лінії, прикладаючи лінійку паралельно довгому краю листка. Результат — це довжина вашої стопи.
Рекомендації залежно від типу взуття
Для туристичного взуття до отриманої довжини додайте 7–10 мм для комфортного носіння і щоб уникнути відбитих нігтів на спусках.
Для скельного (альпіністського) взуття бажано брати на 1–2 розміри менше — це виключає зазори і підвищує чутливість та точність при лазінні.
Важливі поради
Зверніть увагу на тип взуття: у деяких моделях (наприклад, трекінгових кросівках, гірських черевиках, чоловічих і жіночих кросівках для бігу або скельних туфлях) розмір може відрізнятися. Завжди перевіряйте таблицю розмірів, що відповідає конкретній моделі.
Враховуйте шкарпетки: якщо ви плануєте носити товсті шкарпетки, враховуйте це при вимірюванні стопи, особливо у випадку з трекінговими кросівками чи гірськими черевиками.
Консультуйтесь з фахівцями: якщо маєте сумніви, зверніться за консультацією до продавців або фахівців у магазині — вони допоможуть правильно підібрати розмір для ваших чоловічих або жіночих кросівок для бігу, скельних туфель чи іншого типу взуття.
