“Тканина дихає, не парить”, — коли таке зустрічаєш в описі товару, інтуїтивно розумієш, що це добре. Але що саме означає “дихаюча тканина”? Кому, коли й навіщо носити “дихаючий” одяг. Який матеріал найкраще дихає? Розбираємося. 

 

Зміст:

— Повітропроникність = газопроникність+паропроникність+вологовідведення
— Дихаючий одяг для активностей: чому важливо
— Що впливає на повітропроникність одягу
— Топ дихаючих матеріалів для аутдору
     1. Мериносова вовна
     2. Технологічна синтетика
     3. Віскоза/район/штучний шовк
     4. Бамбукова тканина
     5. Бавовняна, льняна, конопляна тканина

 

 

Повітропроникність = газопроникність+паропроникність+вологовідведення

 

Дихаюча тканина — з високими показниками повітропроникності.

Повітропроникність — здатність пропускати повітря.

Логічно. Але правильно лише частково.

Так, в теорії повітропроникність (або газопроникність) показує, наскільки добре через матеріал проходять гази повітря. Дихаюча тканина має крупні “пори” і дозволяє повітряним потокам вільно циркулювати.

Та найчастіше повітропроникність в характеристиках матеріалу охоплює одразу кілька властивостей. Головна — здатність пропускати пар і відводити вологу. Саме від цього насамперед залежить, наскільки матеріал комфортний в носці, не паркий.

 

 

Отже, дихаюча тканина — та, яка пропускає  повітря і водяний пар, ефективно відводить вологу (з тіла на зовнішній бік матеріалу, де вона випаровується).

Газопроникність не завжди дорівнює паропроникність: не всі тканини, що пропускають повітря, так само добре справляються з парами вологи.

 

 

MVTR матеріалу

Наскільки одяг дихаючий, часто судять лише з загальних характеристик (детально в розділі Що впливає на повітропроникність). Але є матеріали з лабораторно підтвердженим рівнем повітропроникності.

Головний параметр, на який можна спиратись — MVTR, швидкість пропускання водяної пари (який об’єм пари пропускає квадратний метр тканини за 24 години). Чим вищий MVTR, тим краще дихає тканина.

 

 

Дихаючий одяг для активностей: чому важливо

 

Речі з легких, дихаючих матеріалів приємно носити не лише в спортзалі й в поході, але й вдома, офісі, будь-де. Для високоінтенсивних занять хороша повітропроникність особливо необхідна.

Трохи біології. Піт — природний спосіб терморегуляції:

Фізичні навантаження → енергія → тепло → зайве тепло виходить з потом → волога шкіра.

За звичайних умов виділяється до 800 мл поту на день. За годину фізичних навантажень в спекотну погоду — літр і більше. Куди далі йде ця волога, залежить від того, з чого виготовлений одяг.

 

 

Матеріал з високою паропроникністю вбирає і виводить пари поту назовні. Тобто, пітнієш як і раніше, але піт не затримується надовго на тілі й одязі. Якщо ж паропроникність низька, волога накопичується у вигляді конденсату чи просоченої потом тканини. А мокрий від поту одяг — це не просто неприємно:

  1. В умовах високої температури повітря: гаряча волога залишається на шкірі → порушуються природні процеси терморегуляції →  росте ризик перегріву.
  2. У разі зниження температури: теплопровідність води вища, ніж повітря → волога тканина значно швидше охолоджується → високий ризик гіпотермії (часта причина нещасних випадків з туристами).

 

 

Поки біжиш, їдеш на велосипеді, підіймаєшся вгору, тіло продовжує виробляти енергію → активно потієш → через погане вологовідведення мокро і жарко. Зупинився на привал, піднявся вітер, звечоріло й стало холодно — і от на тілі вже не гарячий, а холодний компрес.

Проблема актуальна у будь-яку пору року: одяг з низькою повітропроникністю може спровокувати перегрів зимою і переохолодження літом. 

 

 

  1. Постійно волога й солона від поту шкіра стає вразливою до появи натирань, подразнень, мозолів.

Мозолі — ніби дрібниця, але насправді серйозна проблема в поході.

  1. Просочений потом одяг липне. Викликає дискомфорт, дратує та відволікає. Як наслідок, банальний недихаючий одяг знижує мотивацію і погіршує результативність.
  2. Мокра тепла тканина — сприятливе середовище для розвитку бактерій, появи неприємного запаху.

 

 

На противагу тканинам з низькою повітропроникністю якісний дихаючий одяг — це:

  • психологічний і фізичний комфорт; 
  • концентрація на поточному процесі;
  • сухість, свіжість і стабільна температура тіла;
  • попередження гіпо- і гіпертермії;
  • профілактика мозолів і натирань. 

Одяг, який дихає, потрібен для всіх видів спорту й активного відпочинку: бігу і велоспорту, трекінгу і скелелазіння, скітурингу і трейлранінгу,  зимових походів і катання на лижах.

 

 

Що впливає на повітропроникність одягу

 

Тип тканини

Склад, структура і щільність — саме комплекс параметрів, а не кожен окремо. Тканина може бути ідеальною за складом, але надто щільною. Легкою, рихлою, але накопичувати воду. Або щільною, з сировини з низькою повітропроникністю, але чудово відводити пар завдяки особливій будові волокон.

 

 

Фасон, посадка

Одяг, що добре пропускає повітря, але не відводить вологу — максимально просторий, щоб теплі й холоді маси вільно циркулювали.

Вологовивідні матеріали для ефективної роботи мають прилягати до шкіри (злегка, не надто щільно), щоб волога контактувала одразу з тканиною. Якщо ж між шкірою й одягом є “повітряні кишені”, піт частково конденсується і залишається всередині. 

 

 

 

Вентиляційні вставки

В зонах найактивнішого потовиділення для “примусового” випускання надлишків тепла.

Приклади вентиляційних вставок в одязі для аутдору:

 

  • Сітка (поліестер) на боках термофутболки Craft ADV SubZ

 

 

  • Вентиляційні сітчаті вставки (спереду, ззаду під пахвами) на біговій футболці Compressport Performance SS 

 

 

Тришаровий дихаючий одяг і повітропроникні мембрани

Показники повітропроникності зазвичай зворотно пропорційні параметрам вітро- і водостійкості. Щоб збалансувати в одязі тепло і вентиляцію, потрібно вдягатися за принципом трьох шарів:

  • перший (термуха) відводить пар з тіла;
  • другий (фліска) відводить пар і гріє;
  • третій (мембранка) випускає пар назовні й водночас захищає від вітру й опадів.

 

 

Система функціонує правильно, коли всі шари паропроникні.

Верхній одяг має пропускати вологу тільки в одну сторону, назовні, і не впускати всередину. З цією задачею найкраще справляється мікропориста мембрана (Gore-Tex, eVent та інші)*. Матеріал працює завдяки різниці у розмірах молекул: отвори в мембрані достатньо великі для проходження пари й повітря, але надто малі для води.

*Також є непориста/закрита мембрана — не пропускає повітря, відводить вологу за принципом зворотного осмосу (“виштовхує” піт назовні).

 

Куртка Craft Glide Hood Jacket W з дихаючою мембраною Ventair® (MVTR 8000 г/м2/24 год)

Про мембрани: види й технології

Особливості мембрани Гортекс
 

Топ дихаючих матеріалів для аутдору

 

1. Мериносова вовна

Шерсть овець породи меринос. За характеристиками кардинально відрізняється від традиційної колючої шерсті.

 

 

Переваги мериносової вовни:

  • Волокна особливої будови пропускають повітря, поглинають вологу і розподіляють по великій площі для швидкого випаровування.
  • Зимою гріє, літом охолоджує.
  • Зберігає термоізоляційні властивості у мокрому вигляді.
  • М'яка, тонка. Приємна до шкіри, гіпоалергенна.
  • Ланолін у складі мериносу має легкий брудо- і водовідштовхувальний ефект.
  • Той же ланолін чинить антибактеріальну дію: гальмує розвиток бактерій і появу неприємного запаху*.

*Особливо актуально в умовах походу, коли гігієнічні процедури обмежені   

Мериносова вовна найкраще підходить для натільного шару: спідньої білизни, шкарпеток, термобілизни, футболок. Матеріал всесезонний: залежно від щільності, типу плетіння можуть бути як літні, так і зимові вироби.

Детально про вовну мериноса — унікальний матеріал в outdoor-індустрії

 

 

100% меринос — ідеальний в плані повітропроникності, терморегуляції, комфорту. Але дорогий і досить примхливий, вимагає дбайливого ставлення та делікатного догляду. Щоб покращити зносостійкість і/або знизити вартість одягу, меринос часто поєднують з синтетикою.   

 

Термофутболка Lasting AROW, 100% Merino wool

 

 

Спортивне бра Icebreaker Wmn Sprite Rrbk, 83% вовни меринос + нейлон, еластан

 

 

Трекінгові шкарпетки Accapi Trekking Merino Hydro-R, 41% вовни меринос + акрил і нейлон

 

2. Технологічна синтетика

Синтетику часто вважають недихаючою тканиною. Дійсно, показники газопроникності низькі. А от ступінь вологовідведення залежить від технології виготовлення: розміру волокон, щільності й типу плетіння, спеціальної обробки та інших факторів. Тож для об’єктивної оцінки повітропроникності важливо розрізняти рядову синтетику з мас-маркету й сучасні технологічні матеріали.

 

 

Переваги технологічної синтетики:

  • Відводить піт, підтримує стабільну температуру. 
  • Стійка до намокання, швидко сохне.
  • Простий догляд, багаторазове машинне прання і сушка.
  • Довгий термін служби.
  • Стійка до стирання, вигорання на сонці, кошлання.

Нейлон, поліестер, акрил, мікрофібра — найпрактичніші синтетичні тканини. Міцні, добре тримають форму. Водночас тонкі й неважкі. Про одяг з нейлону.

Спандекс/еластан/лайкра у складі синтетичної тканини забезпечують свободу рухів і правильну посадку.

 

 

Дихаюча синтетика для аутдору, приклади

  • Coolmax — технологічний поліестер з охолоджувальним ефектом.

Шкарпетки для екстремально жарких умов Mund PIRINEOS

  • Motiv™Aero — швидковисихаюча тканина на основі поліестеру.

Трекінгова футболка Rab Pulse SS Tee

  • DRYTON — тканина з переробленого поліестеру, легка (щільність 85 г/см2) але міцна.

Трекінгова футболка Salewa Puez Sporty DRY

Легка флісова кофта Craft Shift Pullover Woman

  • Coolnet — мікрофібра (перероблений поліестер) з терморегулюючими властивостями.

Літній легкий шарф-труба Buff Coolnet UV+

  • Air Conditioning Channel™ — технологічна тканина з системою вентиляційних каналів. 

Термоштани X-Bionic Accumulator Evo

  • Сітчаста тканина щільністю 75 г/м2, поліестер+еластан.

Невагома велосипедна майка POC M's Air Indoor Vest

 

 

3. Віскоза/район/штучний шовк

Напівсинтетичний, напівнатуральний матеріал, отриманий з целюлози шляхом хімічної й механічної обробки.

 

Переваги віскози

  • Показники вологовідведення і повітропроникності середні
  • Повітря пропускає краще, ніж нейлон і поліестер, але гірше за шерсть, бамбук, бавовну.
  • За ефективністю вологовідведення виграє у натуральних тканин, але поступається технологічній синтетиці.
  • Низька гігроскопічність, швидко сохне.
  • Гладенька, приємна до тіла.

 

4. Бамбукова тканина

Матеріал з целюлози бамбука. На ринку з'явився одним з останніх, тому поки не дуже популярний. Часто міксується з бавовною.

 

Спортивні шкарпетки Mund Pinky Bamboo

 

Переваги бамбукової тканини

  • Хороші показники повітропроникності й вологовідведення.
  • Природні антимікробні властивості.
  • Легка у догляді, витримує багаторазове машинне прання.
  • Терморегулююча: гріє в холод, охолоджує в спеку.
  • Екологічна: бамбук — один з найкраще відновлювальних видів сировини.

За характеристиками бамбук наближений до мериносу, хоча й не настільки добре проявляє себе в експлуатації.

 

 

5. Бавовняна, льняна, конопляна тканина

Натуральні тканини рослинного походження. Класика літнього гардероба. Чудовий вибір для міста, відпочинку, низькоінтенсивних занять. Але сумнівний для різного роду активностей.

Всі три види легкі, м'які, гіпоалергенні. Мають нещільне плетіння і високі показники газопроникності. Це найбільш дихаючі тканини на ринку, якщо брати до уваги лише здатність пропускати повітря. Але щодо паропроникності й вологовідведення, все не настільки добре.

  • Бавовна має високу гігроскопічність: поглинає й утримує великий об’єм вологи, в рази більше власної маси. Просочена потом тканина довго сохне, що в більшості випадків неприємно і небезпечно (чому розказали на початку статті). Попри свою популярність, 100% бавовняний одяг не підходить для літнього походу та інших активних занять (біг, велоспорт та інше).
  • Льон і коноплі справляються з відведенням вологи значно краще за бавовну. Але все одно не зрівняються в цьому плані з мериносом чи синтетикою. Крім того, льняні й конопляні вироби досить дорогі та потребують особливого догляду.

 

 

Щоб збалансувати тактильні, повітропроникні й вологовивідні властивості, натуральні рослинні волокна поєднують з синтетичними. Наприклад:

 

 

 

Підсумуємо. Для спорту й активного відпочинку в усі пори року потрібен одяг з високою повітропроникністю. В першу чергу важлива здатність матеріалу відводити вологу: піт не затримується на тілі, швидко випаровується → з парами поту виходить зайве тепло → відчуття комфорту й сухості, стабільна температура тіла.

  • Найкраще відводять вологу мериносова шерсть і технологічна синтетика.
  • На другому місці — бамбук і віскоза.

Бавовна, льон пропускають повітря, але утримують вологу → для аутдору не підходять. Виключення: гібридні тканини з додаванням синтетичних паропроникних волокон.