Гори приймають кожного — найвищі точки Карпат підкорюють на протезах і в кріслі колісному. 

Гори зцілюють тіло і розум: не просто відпочинок, а повноцінний напрям реабілітації та психологічної підтримки.

Як, де, коли й для чого проводять походи для ветеранів — у нашій статті.

 

Зміст:

— Особливості походів з ветеранами  
— Позитивний вплив горотерапії
— Де в Україні проводять горотерапію
— tuReCOVERY з Ture

 

 

Особливості походів з ветеранами  

 

Горотерапія, природотерапія — техніка психологічної й фізичної реабілітації з підтвердженою позитивною дією. Об’єднує фізичну активність, соціальну адаптацію, антистресовий ефект. 

 

Типовий похід у форматі горотерапії:

  • Невелика група (10-15 чол.)
  • Учасники зі схожим досвідом.

*Крім ветеранів — чинні військовослужбовці (у відпустці чи на лікарняному), дружини й вдови захисників, військові медики, волонтери. 

  • Групу веде колишній військовий (принцип “рівний — рівному”). Буває, що учасники ветеранських походів згодом і самі стають гідами.  
  • В команді є психологи, які морально підтримують групу та м’яко, без примусу, навчають технікам усвідомленої прогулянки, взаємодії з природою тощо.
  • Головне — не пройдені кілометри й підкорені висоти, а атмосфера тиші й безпеки. Акцент на зцілюючих моментах: спогляданні пейзажів, посиденьках біля ватри, звуках природи тощо. 

 

 

  • Маршрути підібрані не надто складні, доступні для учасників на протезах, з апаратом Ілізарова тощо.

*Але для окремих активностей можуть бути певні медичні обмеження.

  • Інклюзивність. Ветерани (зокрема з ампутаціями) проходять +- стандартний кілометраж (15-16 км на день), самостійно несуть рюкзаки (~15 кг), облаштовують табір, розводять багаття.

Водночас програма гнучка й адаптована. За потреби роблять додаткову зупинку (наприклад якщо протез натер куксу), допомагають нести рюкзак тощо. Але частіше люди після серйозних травм, навпаки, витриваліші й швидші, ніж пересічні здорові туристи.

 

 

Позитивний вплив горотерапії

 

За правильної організації активний відпочинок в горах діє терапевтично, сприяє адаптації до повсякденного життя та комплексному відновленню.

  • Гірське середовище, — без притаманного містам шуму, тиску, стресу, — відволікає від негативних думок, сприяє заспокоєнню, зниженню тривожності й емоційного напруження (зокрема при ПТСР). 
  • >Активність на природі, чисте повітря стимулюють викид ендорфінів → покращення настрою, міцний сон.
  • Похід в компанії інших ветеранів дає відчуття командного духу, довіри, рівності й підтримки. Повертає у звичну за часів служби атмосферу “братства”.

 

 

  • Динамічні фізичні навантаження зміцнюють м’язи й серцево-судинну систему, імунітет, підвищують витривалість, покращують координацію рухів.
  • Для ветеранів з ампутаціями, важкими пораненнями — можливість перевірити “нове тіло”, опанувати протези в умовах різноманітного рельєфу. Переконатись, що, попри певні обмеження, життя продовжується.

Навіть один день в горах допомагає перезавантажитись, отримати поштовх для зцілення. А кількаденний похід здатний повернути внутрішній спокій і віру в себе, віднайти сенс життя.

 

 

Де в Україні проводять горотерапію

 

Походи для ветеранів влаштовують державні, громадські та приватні організації.

*Можна знайти за запитом “горотерапія / природотерапія / походи в гори для ветеранів / військових”. На сайтах і в соцмережах організацій публікують анонси найближчих походів та посилання для реєстрації.

Військовим пропонують одно- та кількаденні походи Карпатами з проживанням у будиночках. А також рафтинг, скелелазіння, екскурсії, спелеотури (в печери), кінні прогулянки та інші активності.

Участь для військових безплатна. Включно з проживанням, трансфером, харчуванням. Учасники оплачують лише проїзд до місця збору групи (Львів чи Івано-Франківськ). Також потрібно мати все необхідне для походу.

У магазині Shambala військові можуть придбати товари для туризму зі знижкою 15%.

 

tuReCOVERY з Ture

 

Компанія щомісяця (зокрема зимою) проводить активності для ветеранів і чинних військових у відпустці.

Тривалість — 2-3 дні. Проживання у кемпах “Білий слон” і “Білий бізон”, гірській хатині Гаджина.