Измерьте ногу в конце дня или сразу после тренировки, когда длина стопы приближена к своим максимальным значениям.
Поместите лист бумаги на полу так, чтобы короткий край полностью прилегал к стене или шкафу.
Поставьте ногу на бумагу, чтобы пятка упиралась в стену.
Карандашом отметьте на бумаге место, где заканчивается большой палец стопы.
Измерьте отрезок от начала листа до отмеченной линии, приложив линейку параллельно длинному краю листа. Результат — это длина вашей стопы.
Рекомендации в зависимости от типа обуви
Для туристической обуви к полученной длине добавьте 7–10 мм для комфортного ношения и чтобы избежать повреждений ногтей на спусках.
Для скальной (альпинистской) обуви желательно брать на 1–2 размера меньше — это исключает зазоры и повышает чувствительность и точность при лазании.
Важные советы
Обратите внимание на тип обуви: в некоторых моделях (например, трекинговых кроссовках, горных ботинках, мужских и женских кроссовках для бега или скальных туфлях) размер может отличаться. Всегда проверяйте таблицу размеров, соответствующую конкретной модели.
Учитывайте носки: если вы планируете носить толстые носки, учитывайте это при измерении стопы, особенно для трекинговых кроссовок или горных ботинок.
Консультируйтесь со специалистами: если есть сомнения, обратитесь за консультацией к продавцам или специалистам в магазине — они помогут правильно подобрать размер для ваших мужских или женских кроссовок для бега, скальных туфель или другой обуви.
